近十年来，据中国卫生委员会统计，中国人口出生率明显下降，2010年人口1588万，人口出生率11.9‰;到2021年，全国新生儿数量为1062万，人口出生率仅为7.52‰。出生率如此之低的主要原因不仅是因为社会压力大，经济成本高，还因为更多的家庭想生却不能生。
美国HRC生殖专家分享，全球人口出生率实际上正在严重下降，特别是在韩国、日本等国家。社会老龄化问题越来越严重，新生人口出生率下降到5%。除了一些年轻人选择单身和丁克家庭外，他们中的许多人还面临着老年生育和怀孕的困难，婴儿的出生质量很差，他们不能生孩子。主要原因是晚婚晚育。对于女性来说，生育能力严重下降，卵子数量和质量明显下降，导致怀孕困难。即使幸运怀孕后，也容易出现胎停流产、胎儿发育畸形、胎儿出生缺陷等高发问题，给原本幸福的夫妻生活带来困难，甚至错过了生育机会，终身后悔。
女性生育能力的强弱与什么有关？听美国HRC专家怎么说！
1、年龄是生育能力的核心点。从女性的生理发育规律来看，生育能力的黄金时期是23-29岁，30岁以后开始下降。35岁是25岁的一半，这通常被生殖专家称为“明显的分水岭”。40岁是35岁的一半。大约87%的女性在44岁以后失去了怀孕能力，这意味着卵巢的排卵功能基本消失，并逐渐进入更年期。为什么年龄与生育能力成反比，因为女性卵子储备从母亲胎儿，从胎儿出生到婴儿、青春期、成人生育、更年期消耗过程，即卵子数量不可逆转，随着年龄越大，卵巢储备越少，排出健康优质卵子的机会越小，导致难以怀孕的问题。因此，美国专家建议，如果条件和时间允许，35岁前完成自然分娩更有利于母婴健康，更有利于妇女产后身体的恢复。
2、身材管理。在当代快餐饮食文化、快节奏生活方式、不健康饮食习惯等因素的影响下，这对女性的生育能力也有很大的影响。在现代，有两种身体焦虑，一种是太胖，吃美味，看女人想吃什么；另一种是过度追求瘦美，严格饮食，营养不良，气血损失。肥胖会破坏女性内分泌，阻碍排卵，还会引起高血压、糖尿病、心脏病等各种健康问题。这些疾病也可能导致妇女不育，并在怀孕期间引起一些并发症。试管婴儿治疗病态肥胖妇女的成功率也较低。盲目过度减肥也可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱和排卵停止。过度节食带来的营养不平衡和严重缺乏微量元素也会影响生育能力。
3、生殖系统功能是否存在病变有关。生殖器官健康，内分泌正常，生殖道畅通，无菌环境更有利于保证良好的生育能力。相反，如果女性患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、宫颈息肉、输卵管阻塞、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，肯定会阻碍精子的存活和受精机制，降低卵巢排卵功能和卵子质量。因此，妇女应做好日常性生活卫生管理，科学避孕，避免月经期间同房、意外流产等对妇女生殖系统的伤害。
4、良好的生活习惯有关。我们知道女性的生育能力有两个方面，一个是卵巢的正常排卵功能，有健康的卵子排出，另一个是良好的子宫环境，接受精卵植入并继续发育，直到分娩。要完成从受精到胎儿妊娠的过程，还需要良好的内分泌支持、营养输送、血液供应等。这与女性的健康保养密切相关。女性的生活规律，无吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，坚持日常有氧运动，保持充足的睡眠、营养饮食等良好习惯。女性的健康和卵巢功能得到了很好的维护，她的生育能力肯定比同龄女性高，反之亦然。
5、心理有关。长期面临家庭和工作场所双重高压、情绪不稳定、易怒、焦虑的妇女容易出现激素紊乱，加速卵巢衰老过程（卵巢早衰），月经不规律，影响卵子发育质量，导致不孕。同时，对于情绪管理不当的女性，生殖医学研究表明，她们接受体外受精妊娠的成功率也会受到不良情绪的影响，导致排卵效果差，子宫容忍度差，导致胚胎移植后植入率降低，甚至胎儿流产，因此情绪管理非常重，保持乐观积极的态度，快乐的情绪更有利于维持女性的生育能力。
如何科学保存女性的生育能力？
美国HRC生殖专家建议，对于推迟生育计划的女性朋友，她们可以选择在35岁之前去美国保存合法的生育能力。通过量身定制的排卵促进计划，他们可以同时促进发育和成熟，并在麻醉的支持下完成安全无痛的取卵，然后利用世界前沿的细胞玻璃冷冻技术来处理卵子，立即存放在-196℃的液氮罐中，防止卵子数量减少、卵子质量老化、染色体异常等难以怀孕问题，为未来健康生育购买自己的青年保险，延长生育年限，实现职业和健康生育。
