1.以睡补神
婚礼准备期间，不要事必躬亲，要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。
2.以食补气
人的中期充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损；维生素E能调节人的性腺功能；微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脏、植物油、青豆等食物可以补充他们的不足。
蜜月旅行中最注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。
3.以药补精
新婚燕尔，房事过频。往往会导致新郎暂时性的肾精亏损。出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，做妻子的适当让丈夫服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。一般说来，在婚前一个月可适当地服人参养荣丸，症状严重的可服用男宝之类的性保健药品。此外，枸杞猪腰汤、海参黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾处方，也可适当选用。不过，重要的是还要注意适当控制性生活的数量，提高性生活的质量，这对夫妻双方的身体健康和生活幸福都是有益的。
（责任编辑：小炼）
