一、生孩子的准备
1、从想生孩子这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
3、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
4、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
5、采取有利于生孩子的性交体位，进行性交时要放松。
6、想生孩子时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
7、饮食帮你生孩子 。
注意事项
1、想生孩子时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往医院接受医生的性交日指导。
3、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。
二、灌洗阴道
要生孩子只要阴道内保持碱性就可以了，因此还有一种方法就是利用重碳酸钠液灌洗阴道。
将一小匙重碳酸钠加入180毫升的温水中，然后将溶解的重碳酸钠液放入阴道洗净器内，在性交前15分钟，每隔2-3分钟仔细地灌洗阴道。但是，这个方法容易失败，最好与其他方法同用。
三、在排卵日进行有目的的性交。
如何射出有元气的Y精子
想要生孩子，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。同时从月经开始后到预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。
但是，有的人无法完全禁欲2周。这时，在月经终了的第二天及再隔2天，可进行性交，所以，从月经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交。特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的Y精子。
此外，是否能射出有元气的Y精子与当时的体能有密切的关系。好不容易禁欲却因为感冒而体能衰弱也没有用。实行生孩子 法时，夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用，所以，不论生男生女性都要经常注意身体健康。
Y精子非常短命
y精子的数目为X精子数目的2倍，自有其理由。
Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射精时的Y精子数为X精子数的2倍，就是为了使孩子和女孩的出生率保持平衡。因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时，应尽可能射出更多元气的Y精子。
据统计，在没有测定出生孩子的性交日的情况下性交，生孩子的成功率达62%；如果指导受诊者在排卵日进行性交，则成功率超过80%。由此可知，如果在排卵日进行性交，生下孩子的机率就比较高。
