当一粒种子落到大地上时，一段关于“生命”的奇迹之旅就开始了。这就像受孕的过程，子宫内膜将胚胎小心地揽入自己的怀抱，供它营养与能量，一个小生命就这样孕育了，多么美好的过程!
可是如果“土壤”出问题了，怎么办呢?当然，内膜太薄，“土壤”贫瘠，自然是难以孕育小生命，那如果内膜“太厚”呢?还能好好怀孕吗?
子宫内膜厚度多少适合怀孕?
正常的子宫内膜的厚度是随着月经周期不断变化的，并且不是恒定不变的。其实子宫内膜的厚度是相对而言的，没有一个确切的标准说子宫内膜厚或着薄到哪种程度会导致不孕。
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程。一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的。
月经期
月经周期的第1-4天为月经期内膜，此时卵巢内黄体退化后，雌激素和孕激素量减少，内膜缺血，组织坏死脱落流入子宫腔，从阴道排出，即为经血。此时的子宫内膜处于脱落状态，很薄，厚度大约在1-4mm左右。
增生期
月经退潮后，卵巢内会有卵泡生长，在卵泡分泌的雌激素作用下，子宫内膜出现增生现象，大约在月经周期第5～9天时，子宫内膜很薄，在月经周期第10～14天，子宫内膜变厚呈波纹状，腺体及间质明显增生，腺体数目开始增多，到增生晚期会增至9-14mm左右。
分泌期
在月经第15～19天也就是排卵后的1～5天，子宫内膜继续增厚，腺体进一步增大和弯曲。大约在月经周期的第20～24天，排卵后的6～10天,内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。到分泌晚期时，子宫内膜的厚度大概为5～6mm。
怎么防止子宫内膜增厚?
一、让月经规律
育龄期的多囊卵巢综合征患者、青春期和更年期月经失调的女性，可以用人工的方法让月经周期规律，让月经按时来潮。
方法很简单就是模拟正常月经周期的激素水平给与雌激素和孕激素。或者单纯给予孕激素。子宫内膜按时脱落，使其无机会过度增长。
二、补充孕激素
孕激素可以对抗雌激素刺激子宫内膜生长的作用。
这也是我们做人工周期或者绝经后激素替代治疗时必须用孕激素的原因。
孕激素能保护子宫内膜，服用孕激素还可以使增生的子宫内膜逆转。
三、减肥
肥胖女性要减体重。
四、控制血糖
糖尿病、高血压、肥胖是子宫内膜癌的三联症。这些疾病总是欺负同一类人，减肥、控制血糖血压有助于预防子宫内膜的增生、恶变。
总之，“优秀的”内膜是保证胚胎着床的前提，定期进行妇科体检，当有月经异常时及时就诊，都是非常重要的!
