什么是当代年轻人？“续命水”，咖啡肯定会被提名。如果你不每天喝一杯，你就无法面对高强度的工作；如果你不每天喝一杯，你可能会在到达公司之前昏昏欲睡；如果你不每天喝一杯，整个人都会感到很累。因此，年轻人喜欢咖啡，不仅因为它能让人回味无穷，更重要的是，咖啡能提神醒脑，让每个人在遇到困难时都能直接面对。但是如果你正处于备孕阶段呢？不能放弃的咖啡能与怀孕共存吗？让我们今天来揭开这一点“神秘面纱”。
咖啡能喝吗？咖啡能喝吗？
人们能喝咖啡吗？这个问题真的很大，毕竟，世卫组织等专业也会反复跳跃，早在1991年，世卫组织就把咖啡列入可能的致癌物清单，但在2016年，魏咖啡逆转，说咖啡和癌症风险的增加，但与咖啡因密切相关，直到今天终于有一个更公认的结论：咖啡可以喝，但不要喝太多，美国食品药品监督管理局(FDA)建议健康成年人每天摄入不超过咖啡因 400 毫克，大约是 1 到 2 一杯美式咖啡的量。
咖啡VS准备怀孕
既然很明显你可以喝咖啡，只要你在数量上小心，你就可以进入主题，那么你能在怀孕期间喝咖啡吗？答案是肯定的，但前提是你的身体很健康，否则会受到影响。原因来自咖啡因和腺苷之间的微妙关系。腺苷是人体中非常常见的物质。它的功能是减缓身体的速度，但前提是与身体组织细胞上的腺苷受体结合起来。碰巧咖啡因看起来和腺苷很像，也可以和腺苷受体结合。唯一的区别是咖啡因让人觉得“快起来”因此，随着咖啡因的增加，身体将无法承受。随着时间的推移，它不仅会影响怀孕准备，而且不会保证身体健康。
哪些孕妇不适合喝咖啡？
正如前面所说，只要控制咖啡的摄入量，就不会影响怀孕准备，但一切都有例外，所以如果你满足以下条件，最好远离咖啡。
1、雌激素过剩
一些实验表明，女性每天摄入200毫克咖啡因会增加雌激素水平，而白人女性没有发现这种情况，所以亚洲人对咖啡因更敏感。正因为如此，如果你患有内异症、内膜炎、囊肿、肌瘤等疾病，体内的雌激素会处于优势状态，雌激素的优势意味着孕酮的缺乏和炎症的高发病率。咖啡因会增强芳香化酶的活性。这种酶的活性越强，雄激素转化为雌激素的速度就越快。在不断积累的情况下，怀孕将变得阻碍和生长。
2、睡眠有问题
只有高质量的睡眠才能诱导身体分泌褪黑激素和生长激素，而这两种激素对怀孕的准备非常重要。褪黑激素的著名功能是帮助入睡，但它也有抗氧化作用，因此大量褪黑激素可以减少自由基对卵子的损害。至于生长激素，从字面上可以看出它对卵子生长的重要性，许多困难的孕妇治疗，往往包括生长激素注射治疗，所以良好的睡眠可以帮助怀孕真的不是说，正因为如此，所以拒绝咖啡，不能产生睡眠不能准备怀孕。
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3、肾上腺疲劳
说到咖啡使肾上腺疲劳，我们不得不谈谈腺苷。咖啡因结合肾上腺腺苷受体，导致肾上腺产生更多的肾上腺素，包括应对压力产生的皮质醇。当皮质醇升高时，意味着身体感到压力、压力过大、压力时间过长等因素，都会成为怀孕准备的成功“绊脚石”。与此同时，还要注意的是，一直保持大量的咖啡摄入量，例如“没有咖啡就没有精神”如果频繁发生，可能是肾上腺疲劳的表现。
如何切断咖啡
这里特指“没有咖啡就不能活星人”，如果你想为怀孕做准备，你必须切断咖啡。你可以尝试半切断的方法，即逐渐减少摄入量。假设你每天喝两杯咖啡，建议每次减少50%的摄入量，先减少到每天一杯。适应后，减少到每天半杯，每天四分之一杯，最后完全戒掉。如果你在这个过程中感到不舒服，你可以用柠檬水代替。柠檬的酸刺激也能使大脑清醒，帮助消化，帮助抗氧化，改善肝功能，间接提高卵子质量。
以上是本文的全部内容。希望大家都能明白一个道理:咖啡虽然好，但怀孕的时候最好尝一尝。最后，祝大家在准备怀孕和美味咖啡之前都能找到平衡，享受生活，享受生活“造人”成功!幸运怀孕试管家居在线平台是一个提供综合生育健康咨询和资源整合的服务平台，旨在为大多数不孕患者和有生育需求的人提供专业的生育健康咨询、个性化的诊疗方案建议和相关医院的绿色通信服务。欢迎咨询更多相关问题！
