无论是备孕还是怀孕期，叶酸补充都是很重要的。但是有的人本来就是不适合吃叶酸的，那么哪些人在备孕期间是不能补充叶酸的?让我们来看看不适合叶酸的人群类型吧!
备孕期间不宜吃叶酸的人主要有六种，包含身体缺锌的人、神经系统异常的人、胃部不适者的人、缺乏维生素的人、易受惊症患者及其易上火的人，若是在备孕期间还服用叶酸的话，会导致病情恶化，反倒不利于备孕。以下是备孕不宜吃叶酸的人群详细介绍：
1、身体缺锌的人
不推荐体内缺锌的人服用叶酸，由于叶酸片会严重影响锌的吸收，若是在备孕怀孕期内缺锌，但是依然服用，那么就会造成体内更为欠缺，进而减缓胎儿的发育。
2、神经系统异常的人
服用叶酸片能够帮助遮盖体内缺乏维生素B12的一些初期表现得，如果长期没有引起关注就有可能造成神经系统受损，而如果本就损伤，那只会让病况更加的严重。
3、胃部不适的人
服用叶酸后，有可能出现厌食、恶心、肚胀等肠胃问题，当然如果你肠胃不好，吃了之后状况可能会更糟。
4、缺乏维生素的人
这儿的维生素缺乏是指血清中维生素含量低的人。如果他们坚持大量服用叶酸，很可能对他们的神经导致不可逆转损害。
5、易受惊症患者
一般来说，容易受影响的病人也会服用有关药品来改变这种病症，但叶酸片可能会产生影响，吸收这类药物里的成份会导致患者病情的发作。
6、易上火的人
假如易上火，服用叶酸后这种情况可能会更加严重，直接导致尿液发黄，并且显得更浓厚。
以上这6类人就不宜吃叶酸，除此之外其他的人基本都是适合的，即便是正常人也能吃。对于孕妇而言，除了补充叶酸，还要补充一定的铁元素，预防严重贫血，比如华宝通铁叶酸片就挺好的。
