在怀孕初期，女性朋友一般会更重视孕酮的情况，由于孕酮低会导致流产和小产的风险，谁也不希望自己努力这么久的结果付之一炬。那么女性的孕酮低如何才能提高?下面整理了女性提升孕酮状况的方法，有需要的女性不要错过了。
女性发生孕酮低的情况时，最先要做的是及时相关检查，明确导致孕酮低的原因，随后针对性的医治。提醒各位孕酮低的女性朋友们，不要一见到孕酮低就盲目补充黄体酮来保胎，想要提高孕酮的科学方法如下：
1、遵从医生嘱咐医治
多数时候准妈妈们在怀孕1个月后就会去医院去检查，这时如果发觉孕酮稍低，那么医生会主动提出保胎提议，而这时提升孕酮的方法主要有口服药和皮下注射两种。但并非所有人都适宜补充黄体酮的药物，假如乱用部分准妈妈有可能出现副作用，所以在日常千万别私自保胎，一定要遵从医生的叮嘱。
2、多吃水果能提高孕酮
食物调整也很重要，那么孕酮低吃什么补得快?提议多吃一些水果补充维生素，常见的就有猕猴桃、柚子、山楂等都可以协助孕酮达到正常水平，除此外柠檬、鸡肉等养血补血的食物针对女性一样有好处。
3、维持健康的生活方式
要记住慢性压力也会导致孕酮值低于正常范围，因此孕酮低的孕妈应当休养，降低疲劳少做一些粗重工作，假如实在不行还要卧床静养，这是很高效的保胎方法。许多孕酮低的准妈妈，可能会指望通过食物补充的方法来提升孕酮，但要注意的是食疗的方法较为局限，假如是自身孕酮欠缺非常严重的准妈妈，用食疗的方法是很难治好的，一定要及时就诊，根据药品来提高孕酮含量。
除了上述方法以外，假如女性是由于病症所导致的孕酮低，那么还能够针对性的医治这些疾病，而让孕酮恢复到正常的水准。以上提高孕酮保胎的方法并不是万能的，只有在准妈妈是由于这类激素不足引起的小产时才可以这样做。其它的如遗传、准妈妈本身疾病等原因造成的小产，再如何做也无济于事。
