据文献统计，弱精症占男性不育症的60%~70%。很多人问弱精子和频繁排精有关？答案当然没关系。精子成熟后，会不断储存在精囊中，排精只会排出储存在精子中的精子。过度性交和自慰会导致过度排精，但只会影响精子数量，不会影响精子本身的质量。
那么，是弱精子症的原因是什么？弱精子症的原因是什么？主要有以下几点：
1. 热力因素：
睾丸是产生精子的器官，经常用热水洗澡，特别是洗澡、桑拿，使阴囊经常处于高温状态，会影响睾丸的生精功能，导致不孕。（长期穿紧身衣也会阻碍阴囊调节温度的功能）
2. 感染因素：
如果附睾和其他器官和附性腺有传染病、睾丸自身功能和免疫疾病发育疾病等，就足以导致精子的向前运动能力减弱或丧失。
3. 内分泌因素：
内分泌疾病，如雄激素分泌过低、泌乳素或雌激素水平过高、糖尿病、肾上腺和甲状腺，都可能导致精子减少和活力下降。
Gonzales 其他人发现催乳素在精浆中与精子活动呈线性关系，通过提高精子对氧的摄入量或通过 cAMP 该系统影响血清中的精子活力 E2 当水平升高时，精子的活力就会降低。精浆中睾酮过高可能会抑制精子的运动。
4. 免疫因素：
部分不孕男性血液中有抗精子抗体，会影响精子活动。常见于睾丸创伤、手术或活检、输精管阻塞、输精管吻合手术和生殖道感染的患者。
5. 其他因素
1） 辐射会损害生精细胞，影响精子质膜的完整性和成熟度；
2） 有毒有害物质，如重金属和挥发性有机化合物，可以干扰和抑制生精过程；
3） 锌、铜、镁与精液质量有关。
与精子运动有关的酶缺乏或酶活性降低、维生素缺乏、高温、放射性和接触化学毒素都会导致精子活力降低。长期熬夜和大量的烟草和酒精会导致精子生成障碍，并通过直接和间接损害精子而影响精子活力。
如何改善弱精症？
1. 首先，调整生活方式，确保充足的睡眠、适当的锻炼、均衡的饮食，避免不良因素干扰精子的产生；
2. 根据中医肾藏精的理论，山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物应摄入补肾益精的食物。此外，锰、硒等微量元素的缺乏也会影响男性的生育能力；
3. 维生素的作用是保持器官不受侵犯，为精子提供原料，促进精子的产生。维生素E是最密切的关系，生殖系统，它可以预防性器官的衰老，促进空气输送精子管的再生和运动。
4. 多吃含有高质量蛋白质的食物。优质蛋白质和精氨酸是精子形成的主要原料。高蛋白食物：猪脊髓、禽肉、鸡蛋和鱼；鳗鱼、海参、豆制品和肌腱含有精氨酸食物酸。
5. 吃一些富含性激素的食物，羊、猪、狗、鸡肝、睾丸、牛鞭，这些食物能促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，非常好。
6. 增加微元素锌的摄入量。睾丸、前列腺和精囊本身含有高浓度的锌。如果锌长期摄入不足，就会出现精子稀少和睾丸萎缩。贝类富含锌，牡蛎含锌最多，其次是芝麻、牛肉、瘦肉、花生等。
最后，最重要的是纠正意识形态负担！我们应该知道，大多数男性弱精子症是可以治愈的。
