由于生活习惯不规律、工作压力大、晚育等原因，现代人不孕的概率越来越高。经过治疗，没有效果的夫妇可以选择试管婴儿技术。当然，试管的成功率不是100%，这与医院的技术和夫妻的身体状况密切相关。为了提高手术成功率，术前应做好相关准备，最大限度地调节身体，下面就来详细了解一下试管手术前如何调理身体。
调整生活习惯：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，避免过度劳累，适当的体育锻炼，增强体质；
调整饮食：饮食主要是高蛋白、高维生素，如牛奶、鸡蛋、肉类等，适当补充矿物质和微量元素，多吃苹果、香蕉、苦瓜等水果和蔬菜；
放松：保持良好的心态，避免情绪紧张、焦虑、抑郁、过度的思想负担等；
补充叶酸：在试管移植前三个月开始补充叶酸，一方面有助于提高精子和卵子的质量，另一方面有助于降低胎儿神经管畸形的可能性；
相关检查：试管移植前，一般需要到医院进行全面检查，包括妇科超声、六种性激素、常规精液等检查。如有异常情况，应及时调理，以免影响胚胎植入或胚胎生长发育。
在进行试管移植之前，妇女也应特别小心服药。如果他们需要服药，他们必须提前咨询医生。此外，在进行试管受精之前，妇女最好筛查和治疗传染病和性传播疾病。
适当运动。有利于健康，保持良好的心理状态。
均衡健康饮食:不要偏食节食，不要吃垃圾食品。食物种类要杂，多，粗，切记不要暴饮暴食。
有规律的工作和休息时间，保持快乐的心情，会增加怀孕的机会。
补充叶酸：帮助胎儿神经管发育。
补充碘:炒菜后放碘盐。
增强防辐射意识，必须远离辐射强的电子产品或环境。
性生活适度
在体外受精手术进入周期之前，夫妻双方都需要适度的性生活，过于频繁的性生活很容易影响患者的身体环境。在检查期前，性生活应控制在3-7天，妊娠检查可在月经后3天进行。此外，怀孕前不要用洗涤剂清洗下半身，以免影响检测结果。
女性性生活频繁影响生育
养成良好的作息习惯
养成良好的生活习惯，有规律的工作和休息，拒绝熬夜。怀孕期间，女性应尽量减少香水、化妆品等香精的使用，少穿高跟鞋，尽量穿宽松的裤子。在怀孕期间，男性应禁止吸烟、饮酒和桑拿，以确保精子质量，然后提高卵子捐献试管的成功率。
坚持运动
合理的锻炼不仅可以促进健康，提高身体素质和免疫力，而且对输卵管、卵巢和子宫等生殖器官也有很好的保健作用，为怀孕奠定了坚实的基础基础。女性朋友应注意试管妊娠，坚持锻炼，但不能过度锻炼。同时，注意天气变化，随时调整适当的锻炼方法。
身体素质高的女性更容易做试管
健康饮食
夫妻双方应保持健康的饮食习惯，积极控制体重，确保营养均衡、科学合理。体重过多或过瘦都会影响怀孕。准备怀孕试管的夫妇应注意控制体重。如果体重太轻，应适当增加。如果你超重，你应该适当减肥。“闭上嘴，张开双腿”是减肥的理想方法。
心情愉快
另一件重要的事情是保持快乐和精神放松。情绪对患者的身体有很大的影响。长期抑郁和精神压力会导致食欲不振和睡眠质量下降，导致内分泌紊乱。它可能会影响患者的激素水平，甚至导致子宫环境下降。
