导语
特别是近年来，生殖专家对辅酶Q10的评价一直很高。辅酶Q10是体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，是一种营养心肌、改善心肌的代谢药物。最重要的作用是抗氧化剂可以达到维生素E的40倍，因此它可以在一定程度上改善和提高卵子和精子的质量，因此它是生育计划或不孕症患者的必需品。但是看文章的仙女们真的知道辅酶Q10吗？答案应该不确定，所以今天的主角是著名的辅酶Q10。让我们一起来看看！
辅酶Q10
许多人认为辅酶Q10被视为辅酶Q10“备孕珍品”，原因必须从卵母细胞开始。卵母细胞是多细胞生物中最大的细胞，其能量全部来自线粒体。卵母细胞不仅是细胞的能量来源，而且为卵子成熟、受精和胚胎发育过程的DNA转移和合成提供能量。辅酶Q10是线粒体功能的催化剂，因此在体外受精领域的作用得到了充分的认可。人体内有辅酶Q10，主要分布在心脏、肝脏、肾脏等器官中，人体总含量约为 500-1500毫克。辅酶也可合成于人体 Q10，但过程极其复杂，会受到基因、年龄、营养、药物等因素的影响。一般情况下，20岁左右时，其含量会达到体内高峰，25岁以后合成能力会逐渐下降，然后与年龄增长成反比。
谁需要吃辅酶Q10？
相关研究发现，以下人群可适当补充辅酶Q10:
1、试管妊娠准备：辅酶Q10可以提高卵母细胞和线粒体的质量；同时提高“三磷酸腺苷”含量让卵子一直充满“能量”；并能保持染色体的稳定性，降低染色体异常的概率；增加试管妊娠准备的概率
2、心脑血管疾病：福梅内Q10对突发性心脏病有一定的预防作用
3、亚健康:特别是代谢综合征的亚健康人需要补充辅酶Q10
怎样吃辅酶Q10？
看吸收率
辅酶Q10分为氧化型和还原型。相关研究表明，还原型可以被人体吸收并发挥作用。另一种氧化型应在服用后通过小肠吸收+转化为还原型。只有通过这个过程，它才能发挥自由基的作用。
看原产地
建议选择日本、美国或澳大利亚。日本还拥有分子生理化学研究所，是医院医疗机构和健康食品生产企业，经医生和日本辅酶Q协会认证。
世界上最大的保健品市场(占世界三分之一)在美国，澳大利亚对保健品的控制最为严格。
看服用剂量
Q10氧化辅酶：每日补充400mg，制作试管需要400mg以上。Q100还原型辅酶：每天补充100毫克，做试管需要200毫克。
看制作工艺
辅酶Q10的生物发酵生产方法更容易被人体吸收和转化，但对成本和技术要求更高，因此价格会更贵。
从准备试管婴儿开始，就要按照医生的建议开始补充辅酶Q10，尤其是老年孕妇，要注意营养补充，才能更接近试管的成功。
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