三个月宝宝游泳的好处有很多，不但可以强身健体、快速增长、使宝宝心情舒适，还可以促进消化并且保障睡眠质量。但是需要注意的是，宝宝在开始游泳前，要确保宝宝有一个轻松愉快的游泳环境，并且居室的温度和游泳池的水温要适宜才可以的，不然宝宝是会很抗拒游泳的。另外，严重抗拒水的接触的宝宝并不适合游泳。
三个月宝宝游泳的7大好处
传统育儿观念中，老一辈喜爱给婴儿包个蜡烛包，宝宝除了啼哭吃奶无事可做，智力和运动才能遭到极大的约束。专家建议爸爸妈妈能够在专业人员的关照下让宝宝学游泳，有助于增强体质协助运动和智力发育。而具体宝宝游泳的好处如下：
- 强身健体：宝宝在水中做全身性的运动，可以促进新陈代谢，达到强身健体的作用；
- 快速增长：能促进血液中氧气更快的传输，使宝宝的身高和体重都可以更快的增长；
- 使宝宝心情舒适：有些宝宝很喜欢与水之间的冲击作用，这会使宝宝的心情舒适；
- 促进消化：在水中游泳运动，可以让食物更好的在肠道内消化和吸收，避免积食的发生；
- 保障睡眠质量：在游泳的过程中，由于体力的损耗，所以在游泳后，宝宝的睡眠质量会更佳；
- 促进感官：促进味觉和听觉等信息的传递，还可以提高一个人的反应能力和协调能力；
- 大脑发育：游泳对大脑的发育也是有益处的，可以使大脑的反应更敏捷。
三个月宝宝时可以游泳的，但是宝宝游泳最好是在上午10点或下午16点，因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态，也不是饥饿的状态，游泳前也不要喂太多的食物。
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