日常的生活压力、坏习惯、身患自身免疫性疾病、病毒感染等都会引起女性卵巢早衰。因此我们在这儿号召女性朋友们，需在日常生活中去积极调整状态，主动预防卵巢早衰的出现。
假如女性发生卵巢功能衰退若不及时医治，会有骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等不适。针对白领女性而言，隐性更年期多数处在闭经缓冲期。
不良的生活习惯如常常熬夜加班，也会造成卵巢早衰。身体所需的各种激素在夜间分泌最为充沛，女性长期熬夜就会造成体内激素环境产生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会导致卵巢功能衰退而发生持续性停经、子宫萎缩、骨质疏松等。就算医治调养后恢复过来，也会对下一代造成一定的影响。
不吃早餐或经常熬夜，夜里进出各种娱乐场所，这都是很多都市时尚女性的普遍存在。专家提醒广大女性朋友，要养成早起早睡的习惯，确保夜里充足睡眠，饮食上特别要重视吃好早餐。
卵巢早衰给女性带来的危害许多，卵巢早衰的具体预兆和表现如下：
表现一：提早进到“黄脸婆”阶段
卵巢是女性关键的内分泌腺管之一，其核心作用是分泌女性激素和产生卵子。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的功效功不可没。卵巢功能不好会影响雌激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体形，让女性提前进到“黄脸婆”阶段。
表现二：骨质疏松
卵巢功能早衰如今有年轻化趋势，且患病率愈来愈高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检纪录中发现，因卵巢健康不良情况造成提早进到更年期的女性占12人，造成雌激素降低而引发的骨痛、驼背和身高变矮等骨质疏松症状的群体占总数的3%。
表现三：怀孕困难
卵巢功能减退会使女性的卵泡发育成很大难题，女性就无法正常排卵，因而影响到女性的生育功能。
回绝衰老、留住青春是所有女性追求的目标，因此许多美容店推出的“卵巢保养”项目遭受热捧也是顺理成章的。“卵巢保养”的过程很简单，一般是将从一些植物中提炼出的精油涂在下腹，并对某些穴道开展按摩和推拿。据悉那样就能达到保养卵巢、调整内分泌作用的目的。
然而有专家指出从医学角度分析，如此操作是难以达到“养巢”功效的。尽管现代科学从没有停止过针对卵巢早衰的探索，但遗憾的是外界因素并不能十分有效预防卵巢早衰。
因而生殖科专家号召女性朋友们，需在日常生活中去积极调整状态，主动预防卵巢早衰的出现。正确的“养巢”应当在生活中去每天都做好。
