对大多数女性来说，最好的事情是孕育新的生活，这也是女性生活中最重要的事情。然而，这种美并不属于每个人，也就是说，并不是每个人都能孕育新的生活，这有时取决于运气。
世界上最不幸的事情是，精子遇到了生病的卵子，特别是对老年妇女，她们的身体功能下降，卵子的质量自然受到影响，导致生育能力下降。 对于这种不幸，许多人会使用试管受精来帮助怀孕。毕竟，卵子是怀孕的基本基础。如果质量不好，它无疑是怀孕路上最大的绊脚石，试管受精也是如此。在这种情况下，唯一能做的就是养好卵子。
卵子在怀孕的道路上起着重要的作用，可以说这是怀孕的基础，高质量的卵子可以有效地提高怀孕率。今天小边将向您介绍鸡蛋养殖的经验，我希望您看完后能收获怀孕。
1、适当运动
生命的意义在于锻炼。适当的锻炼可以帮助女性提高身体素质，从而保证卵子的质量。因此，在计划做试管之前，女性应该进行一些有规律的锻炼，根据个人爱好进行适合自己身体状况的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以提高身体各部位器官的能力，为怀孕打下良好的基础。
2、补充铁元素
血液中含有大量的铁，但对于女性来说，每个月的月经血液排出也会失去大量的铁。铁只能为卵子提供营养。因此，如果你想让卵子更健康，你应该在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他含铁食物，以补充卵子的营养。
3、缓解压力
在现实生活中，许多城市妇女的生活压力往往高于其他妇女。如果这种压力继续存在或频繁发作，体内就会产生大量的焦虑激素，加剧紧张感。这种激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此，在怀孕期间适当缓解压力可以有效地保证良好的怀孕。
4、养好身体
如果怀孕期间身体状况不佳，建议先放弃怀孕计划。由于身体状况不佳，卵子染色体异常的概率会增加，质量会越来越差，导致不孕和流产的概率增加。 因此，怀孕前要养好自己的身体，这样才能保证身体处于良好的孕育状态，提高卵子的质量，从而实现孕育。
以上是前期养卵的相关准备工作。希望女性在进入周期前做好各种准备，尽快完成生育梦想。
