提高卵子质量是试管成功的关键！

胚胎植入子宫是体外受精成功受孕的关键之一，胚胎的质量取决于卵子和精子的结合。因此，精子和卵子的质量非常重要。

　　每个试管受孕者都梦想着获得足够数量的优质卵子。

　　然而，卵子的质量受到卵子发育过程中一系列相互作用因素的影响，一些患者的卵子可能并不理想。

　　那么，影响卵子质量的因素有哪些呢？如何提高卵子质量？


 

　　以下是影响卵子质量的因素：

　　1、生育年龄

　　随着年龄的增长，女性的卵巢储备会逐渐下降，尤其是35岁以后，女性卵巢中基础卵泡的数量会逐渐减少，所以年龄越大，卵子质量越差。

　　2、卵巢早衰

　　卵巢早衰会导致女性性腺功能减退，激素分泌不足，从而降低卵巢中卵子的质量和数量，不利于怀孕。

　　3、下丘脑病变

　　卵泡的发育受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。当下丘脑受到病变的影响时，可能会导致卵泡生长缓慢或女性无法排卵，从而导致卵泡质量差。

　　4、多囊卵巢综合征

　　一些患有多囊卵巢综合征的女性卵子质量差，会导致卵巢功能不稳定，雄激素水平过高，表现为卵子质量差甚至卵泡闭塞，导致持续无排卵，影响妊娠。

　　5、垂体病变

　　如果垂体受到垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等病变的影响，可能会导致女性催乳素水平升高，从而抑制卵泡发育或导致卵泡发育不成熟，导致卵泡质量差。

　　6、卵巢病变

　　卵巢病变，如卵巢肿瘤，会直接影响女性排卵和激素水平的稳定，进而导致卵泡质量差，如卵泡发育不成熟或不发育。

　　7、妇科疾病

　　妇科疾病可能会影响卵子的质量，因为它可能会导致内分泌紊乱、月经紊乱、炎症等，从而间接影响卵子的发育质量。

　　8、不良生活习惯

　　酗酒、吸烟或熬夜等不良生活习惯会影响内分泌调节能力，损害卵巢功能，进而导致卵子发育不良。

　　9、精神压力

　　长期的悲伤、紧张或愤怒会影响肾上腺功能，增加肾上腺素的分泌，但也会影响雌激素和雄激素的分泌，导致月经紊乱，月经延迟或提前会影响排卵的规律性，然后影响卵子的质量。

　　10、环境污染

　　化学品、铅、汞、农药、杀虫剂等有害物质在有害环境中频繁接触，会渗入育龄妇女体内，导致遗传基因突变，损害卵子。
 

　　优质卵泡的特点是什么？

　　直径在15～卵泡在24毫米范围内可成为正常成熟的卵泡。

　　卵泡形状饱满，呈圆形或椭圆形，张力好；内壁薄而清晰。

　　控制周促排后，一定要注意饮食，加强锻炼，养出优质卵子。

　　卵子的数量并不是最重要的

　　对于卵巢功能好的年轻患者，目标卵数约为8-12个；

　　对于卵巢功能差的患者，目标卵数约为2-5个，可能需要多次取卵才能获得“好卵”。
 

　　试管婴儿备孕首先要考虑卵子的保养

　　1、保持作息规律

　　养成良好的工作和休息习惯，每天晚上早点休息，尽量避免熬夜，确保有足够的8小时睡眠，有助于调节内分泌，提高卵子质量。

　　2、适度运动

　　适当的运动可以提高卵子的质量。常见的运动包括慢跑、快走、瑜伽、太极、游泳和跳绳。每天花半个小时进行体育锻炼，促进各种功能的提高，卵子的质量也会相应提高。

　　3、均衡饮食

　　为了提高卵子的质量，我们需要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品，增加新鲜水果、蔬菜和维生素E的摄入量，避免烟草、酒精和冷辛辣食物。

　　4、补充铁元素

　　铁可以为卵子的发育提供营养。摄入过少会影响卵子的质量。富含铁的食物包括菠菜和动物内脏。经常摄入富含铁的食物不仅能提高卵子的质量，还能补充血液。

　　温馨提示

　　要想健康怀孕，离不开健康的卵子，试管婴儿的准妈妈们，从现在开始改变各种不良习惯，为养好卵子做好准备。