对于女性来说，如果卵巢功能差，卵泡的发育速度会变慢，导致卵泡发育不良，排出的卵子质量差，基础卵泡数量减少，会大大降低怀孕的概率。因此，为了提高良好的妊娠率，我们需要从增强卵巢功能开始，在体外受精妊娠周期中也是如此。那么，美国有什么方法可以改善卵巢功能呢？
了解卵巢功能差的原因
1、年龄:随着女性年龄的增长，卵巢功能下降的迹象会越来越明显。尤其是35岁以上，下降趋势更加明显，卵子数量和质量会急剧下降，自然受孕的概率会大大降低。
2、卵巢疾病：如果女性有卵巢疾病，包括卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等，会影响正常的卵巢功能，进而导致卵泡发育不良。
3、不良习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒或饮食不规律，会导致女性内分泌水平失衡、月经紊乱，导致卵巢功能差。
4、心理压力过大:这是影响卵巢功能的重要因素之一。如果女性长期处于紧张焦虑状态，会导致内分泌紊乱，进而损害正常卵巢功能。
有鉴于此，美国HRC体外受精专家为女性提供了科学的方法，从而全面改善卵巢功能，为体外受精良好妊娠奠定了坚实的基础。
美国试管婴儿专家为改善卵巢功能提供了科学的方法
1、服用辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E类似于质体醌，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等功能。女性每天服用400-600毫克辅酶Q10，可增加卵泡中线粒体数量，提高线粒体质量，提高“三磷酸腺苷”含量，使卵子有足够的“能量”因此，在美国试管婴儿领域，辅酶Q10被认为是增强卵巢功能的好帮手。适量服用可以很好地维持卵巢，帮助提高卵子质量，为体外受精妊娠奠定有利的基础。
2、饮食合理，营养均衡
改善卵巢功能的关键是从饮食开始。美国HRC专家建议女性多吃富含高蛋白、低脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼和瘦肉，为卵子的产生提供营养，促进卵巢功能；还可以多吃富含维生素的猕猴桃、西兰花、草莓、蓝莓等抗氧化水果和蔬菜，不仅能促进身体的新陈代谢，还能清除自由基，延缓性腺萎缩过程，延缓身体衰老，使卵巢更年轻；同时，女性可以在月经期间补充更多的铁，因为月经血会带走体内大量的铁，及时补充铁可以为卵巢提供足够的营养，使卵子更健康、更有活力。
注：禁止吃咸的食物，因为这不利于体内水分的排出，会影响卵巢的正常排卵，严重损害卵巢；避免吃大量冷、辛辣、刺激性食物，以免引起气滞、血瘀、冷湿停滞，导致月经不规律。
3、保持规律健康的作息
美国HRC专家表示，调整工作和休息，提高睡眠质量，确保充足的睡眠，保持卵巢内分泌水平的平衡，使卵泡生长发育更好。提高睡眠质量的方法有：创造一个舒适的睡眠环境，包括良好的通风环境、适当的灯光和舒适的枕头和床垫，可以让人们睡得更好；睡觉前，你可以通过阅读、听音乐或做伸展运动来完全放松身心，帮助自己尽快入睡。
4、坚持有氧运动
专家建议女性每天锻炼半小时以上，如骑自行车、游泳、跑步、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力，保持身体各器官的新陈代谢、血液循环和供应，防止卵巢功能下降。
5、保持轻松愉快的心态
鉴于心理状态不良，会破坏体内激素平衡，导致内分泌失衡，进而影响卵巢正常排卵功能，使女性卵子质量差。因此，建议女性朋友学会减压、放松，保持轻松愉快的心态，既能改善卵巢功能，又能保证试管治疗的顺利进行，尽快实现良好的妊娠。
以上是美国试管前提高卵巢功能和卵子质量的科学有效方法。当女性进入体外受精周期时，美国HRC专家将通过科学促进排卵获得更成熟、高质量的卵子，帮助您完成精子和卵子结合、囊胚培养、基因检测等环节，帮助您生下健康的孩子。
