男性精子活力低是体外受精技术中常见的问题之一。精子活力低可能导致妊娠能力下降和出生缺陷风险增加，因此提高男性精子活力低的试管成功率非常重要。本文将介绍一些提高男性精子活力低的方法，包括饮食调节、运动、药物治疗等。
男性精子活力低的原因是什么？
1、长时间禁欲
长期禁欲可能会对男性精子质量产生不利影响。如果男性长时间不做爱，精液不能正常排出，他们会在睾丸内积聚过多，导致精子密度高、死精子多、精子活动能力差。因此，建议男性合理安排性生活，不要长时间禁欲，但不要过度性生活。
2、生殖系感染
生殖感染也会对男性精子质量产生不良影响。急慢性炎症发生在附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖器官中，会影响精液液化。精液不液化会导致精液粘稠，影响精子活动，使活力变差。如果不及时治疗，可能会进一步影响男性的生育能力，应及时到正规医院进行专业治疗。医生会根据感染的部位和性质选择合适的治疗方法，如抗生素治疗、植物制剂治疗等。
3、静脉曲张的精索
精索静脉曲张是指由于流量增加或回流不良而导致精索静脉膨胀和扭曲的现象。这种病变会导致局部温度升高，有毒物质积累，精子活性降低。这种病变会影响精子的产生和成熟，降低精子的活力。
一些提高精子活力的方法：
1、食补法
多吃富含锌、镁等元素的食物。锌、镁等元素是精子的重要成分之一，包括瘦肉、蛋白质、鱼、坚果、豆类等。
高热量、高脂肪的食物会导致肥胖，影响生殖系统的健康，从而影响精子活力，所以少吃。增加维生素和膳食补充剂的摄入，这些营养物质的缺乏会导致精子活力的下降。建议多吃水果、蔬菜等，适当摄入维生素和矿物质补充剂。
2、运动法
锻炼也是提高男性精子活力的重要途径之一，以下是一些锻炼建议：
(1)有氧运动。有氧运动可以改善心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，有助于提高精子活力。建议每周跑步、游泳、骑自行车3-5次，每次30-60分钟。
（2）力量训练。力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的新陈代谢水平，从而有助于提高精子活力。建议进行哑铃训练、俯卧撑、引体向上等力量训练，每周2-3次，每次20-30分钟。
(3)按摩。按摩有助于放松身心，缓解压力和焦虑，从而提高精子活力。
美国试管婴儿技术解决了男性不育问题
1、新的精子洗涤技术
美国HRC生殖中心采用梯度离心法，洗涤效果比普通洗涤技术好得多。试管专家稀释精液并将其放入仪器中，然后以每分钟1000-2000转的速度离心10分钟。在离心力的作用下，会有不同的沉降，形成不同的梯度液区。与此同时，活跃的精子也会主动游动，在离心管底部形成一个软沉淀团，通过不同密度的液体区域，此时获得更好的精子。不利于受精的成分会浮出液体表面，包括精浆、死精、精子抗体、炎症细胞、细菌、支原体等杂质，从而完全分离精子和不利因素，帮助试管专家选择正常、有活力的精子，确保精子质量。
2、第二代试管单精子注射技术
在注射精子之前，美国HRC试管专家首先处理卵子周围的放射性冠细胞和透明带。这样，精子就不再需要释放顶体酶来溶解它们，而且更容易与卵子融合。HRC生殖中心使用高倍电子显微镜选择精子，放大倍数约为6000倍。专家们看到的精子形状非常清晰，可以很容易地去除有质量问题的精子，以确保受精率。然后试管专家划伤选定精子尾部的细胞膜，使其在进入卵子后通过尾部的破口释放精子蛋白，激活卵母细胞，然后完成受精。试管专家用细针吸收优化的单个精子，然后用另一个吸收成熟卵子的一端，然后在显微镜的指导下直接将精子注入卵子，从而完成精子和卵子的结合。这种手术下的受精率不亚于自然受孕(美国HRC受精率99%)。
