随着科学的进步和优生学思想的实施，大多数女性都知道叶酸的重要性。医学上，建议孕妇在怀孕前三个月至怀孕后三个月服用叶酸。 但是很多女性认为：“我怎么知道自己什么时候怀上呢？”因此没有按照规定提前补充叶酸。一查出怀孕了，心里不由得敲打起小鼓来，碍不碍事？到底影不影响小宝宝的发育啊.....
叶酸是人体必不可少的维生素，又称维生素B9，是人体细胞生长分裂、繁殖过程中必不可少的物质。它与维生素B12一起促进红细胞的生成和成熟。同时，它也是妊娠期胚胎神经管发育的必要物质。同时，叶酸对神经管畸形的预防作用也得到了世界的认可。
怀孕时一定要补充叶酸吗？
孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。如果身体处于缺乏叶酸的状态，女性朋友应在怀孕前至少三个月补充叶酸，以纠正这种状态。怀孕前三个月是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，也是脑细胞快速增殖和致畸因素最容易影响的时期。
如果此时叶酸缺乏，会导致胎儿神经管发育缺陷和畸形。例如，我国神经管畸形的发生率约为3.8‰，包括无脑、脊柱裂等。此外，它还可能导致早期自然流产和早产的风险。可以看出，如果你在怀孕后开始补充叶酸，你实际上错过了最佳补充时间。
错过最佳时间后，有必要补充吗？
有宝妈问:我错过了最好的补充时间，还有必要补充吗？
A:需要！叶酸片的补充应持续到怀孕结束。如果你发现自己没有及时补充，你需要在医生的指导下根据自己的情况进行合理的补充。在妊娠中期和妊娠晚期，除了胎儿生长发育和胎盘发育外，母亲还需要增加血容量，为胎儿提供氧气和营养，这意味着对叶酸的需求大大增加。如果你在怀孕前没有补充叶酸，那么在怀孕后开始补充叶酸并不重要。它还可以降低胎儿发育异常的风险。
