多囊卵巢综合征是在生育年龄女性特别是青春期的助孕比较常见的妇科内分泌疾病，多囊卵巢综合征的患者主要表现为月经稀发或闭经、体重增加肥胖、多毛痤疮严重的会因为排卵障碍导致不孕，多囊患者在备孕期想要提高受孕率，这五个小妙招要牢记。
5小技巧可以帮助提高受孕率
1:调好月
如果月经周期过长,可吃药调理月经;调到50天以内能自己来，就说明体内的激素水平可能自己能控制到合适的水平。
2:监测卵泡发育
有些人虽然经期来了，但依然可能没有排卵，千万不要被月经正常这个假象所蒙蔽，要通过超声检查确定是否有卵泡发育排出来。能排卵才可能怀孕，不排卵是不可能怀孕的。如果确实有排卵，可以自然试孕，如果不能，就需要促排卵治疗了。
3:检查激素状态
在月经来的2-5天抽血查性激素六项,多囊卵巢患者主要特征表现在高雄激素高或者高促黄体生成素,这两项激素高,不利于促排卵。
那么怎样降低这两项激素呢？
可以通过口服避孕药,达英-35或者优思明,一般吃1-2个周期,这两种激素就能降下来了。
4:查代谢指标
多囊卵巢患者,尤其是胖子性多囊的患者,需要注意检查血糖、胰岛素、血脂。因为多囊卵巢患者容易发生这些代谢异常。如果有胰岛素抵抗，可以服用胰岛素增敏剂二甲双胍。高血脂者可以服用降脂药物。
5:运动减肥
一大半的多囊卵巢患者体重都会超标,所以减肥也是重要的一环。目前医学界还不知道肥胖是多囊的原因还是结果，或者互为因果；但通过饮食调整，增加运动，会打破肥胖和多囊的恶性循环，在体重下降后，一部分人会恢复月经和排卵。当然了，好的身材也有助于整体的健康，提升精神面貌和整体气质。
