前言
“十女九炎”这句话一点也不假，被各种慢性炎症困扰的女性一抓一抓。虽然它的存在往往有点无害，但请允许小编友好提示：如果你正在计划怀孕计划，不要低估慢性炎症。如果卵巢和子宫腔长期伴有炎症因子，卵子质量下降、子宫内膜容受性差等问题自然会发生。在这个时候，很难考虑怀孕。今天，让我们来谈谈慢性炎症和怀孕之间的微妙关系，希望能给你的怀孕准备带来新的灵感。
慢性炎症
简单地说，炎症实际上是身体免疫力的反应，是身体受伤后自愈、修复受损组织、抵抗病原体的方法。也许你不相信，但适度的炎症反应是身体对抗外部病原体入侵的积极手段，是一种正常的生理反应，对人体有益。慢性炎症作为一种炎症，与保护身体的急性炎症相反，它是对身体的长期损害，也是许多疾病演变的基础，一旦炎症因素升高可能导致免疫亢进，这可能导致母亲拒绝胚胎，胚胎不能生存，导致免疫胎儿停止。
慢性炎症的原因
慢性炎症的原因有很多，其中不良的生活方式首当其冲。例如，久坐、脂肪堆积、吸烟、睡眠不足、日夜颠倒、压力过大等都会诱发慢性炎症。此外，我们还应该更加注意饮食。长期摄入精致的碳水化合物会使体内发生变化“葡萄糖”高血糖或高胰岛素血症不能代谢，导致炎症因子过多。
甲状腺功能障碍也会使身体产生慢性炎症，因为它会使身体有太多的自由基，自由基会在一定程度上损害卵巢功能，然后降低卵子质量、异常、胰岛素抵抗等，这些会使卵子或内分泌异常，最终演变为不孕。
VS生育是慢性炎症
慢性炎症不像急性炎症来来去去。它更像是在温水中煮青蛙。它不会立即让身体感到不舒服或带来非常明显的伤害。然而，如果你忽视它，它将在你不知不觉中成为各种疾病的温床，生育也是如此。慢性炎症会影响卵巢功能。过高的炎症因子会诱发自由基损伤卵巢，导致卵巢功能下降，卵巢储备也会一起遭受痛苦。
除上述胚胎死亡外，还会影响内膜容受性。更常见的临床表现是息肉。因此，除了手术清除外，更重要的是深入挖掘息肉的原因，然后逐一打破，以真正修复宫腔环境。慢性炎症也会成为卵子和精子相遇的障碍，长期炎症的输卵管工作效率会大大降低，异位妊娠的概率也会增加。
据世界卫生组织统计，20%~40%的不孕妇女有排卵障碍，部分可能与慢性炎症有关。由病理性炎症反应引起的排卵障碍不孕症逐渐受到生殖专家和学者的关注，常见于多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、早期卵巢功能不全、肥胖、甲状腺功能减退等疾病。同时，它还会给身体的其他器官带来问题，如肠道代谢紊乱、肝解毒能力障碍等，可能导致不同程度的生育能力下降。
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改善慢性炎症
慢性炎症的原因主要与不良的生活习惯有关，可用的干预药物非常有限，所以如果你想改善它，你必须从这里开始。首先，我们应该消除一些慢性敏感的食物，并将工作和休息调整为正常状态。此外，我们还需要注意体内的自由基和肝功能状态，并从以下几个方面进行优化：
1、营养补给+坚持锻炼
在日常饮食中，我们可以多吃富含3系列脂肪酸的食物，如南瓜籽、核桃、芝麻、葵花籽、坚果等，并与虾青素和辅酶Q10搭配、姜黄素和其他营养素可以缓解炎症。服用营养素时请注意专业指导。此外，运动可以抵抗炎症，但应注意适度的运动量。
2、注意肠道菌群+中医调理
平衡肠道菌群也是一种抗炎治疗。一旦菌群保持平衡，体内的炎症因子就无法破坏肠道上皮细胞之间的紧密连接，自然也无法通过肠道进入血液，最终导致免疫失衡。中医调理在抗炎方面也有所作为，尤其是中医灌肠效果更好，但一定要找有经验的医生。
以上是关于的“慢性炎症”慢性炎症确实很麻烦，但你不必太担心。只要你找到炎症的原因并进行治疗，你就能扭转世界。幸运怀孕试管家居在线平台是一个提供综合生育健康咨询和资源整合的服务平台，旨在为大多数不孕患者和有生育需求的人提供专业的生育健康咨询、个性化的诊疗方案建议和相关医院的绿色通信服务。欢迎咨询更多相关问题！
