当今社会，生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、营养不均衡等都是女性亚健康的原因。正因为如此，幸运怀孕管家遇到了许多育龄妇女，她们都有卵巢功能下降的问题，所谓的卵巢功能下降是一个非常普遍和广泛的说法，只要下降可能导致多囊卵巢综合征、闭经、卵巢早衰等现象，从而影响生育能力。抗苗勒氏管激素 (Anti-Mullerian hormone）也就是说，AMH是评估卵巢储备功能的重要指标。一般情况下，其正常值为2-6.8ng在/ml之间，但需要注意的是，如果出现AMH＜在1.1的情况下，可能是卵巢功能下降的信号。
如何挽救卵巢功能下降？
据幸运怀孕试管之家介绍，2015年美国生殖医学会《女性不孕症诊断与评估指南》评估卵巢储备功能降低标准为AMH<1 ng/ml。卵巢功能越差，AMH值越低。但需要注意的是，AMH可以代表女性卵的数量，但不能代表质量，所以如果没有生育“警戒线”35岁以上的女性不必太担心。AMH水平的差异对生育能力影响不大。只要卵子质量合格，正常妊娠一般没有问题。但35岁以上的老年妇女可以通过以下几个方面改善卵巢功能下降：
注意体质调理
对于卵巢功能下降的老年妇女，幸孕试管之家建议：通过中医调理＋药物治疗的双重结合提高了卵巢激素受体的含量和对促性腺激素的反应，从而改善了卵巢功能的下降。
适当摄入保养品
在保证必需蛋白质(最好是优质蛋白质)摄入的同时，也要适当补充维生素C、锌钙等微量元素，B族维生素，维生素E，辅酶Q10和DHEA。辅酶Q10是一种具有明显抗脂质过氧化作用的脂溶性天然维生素，能在一定程度上提高受孕概率。DHEA能平衡雌雄激素水平，双向调节女性激素分泌，改善不孕妇女卵巢环境，改变功能、胚胎或卵子质量，提高妊娠率，降低流产率。
保持良好的生活习惯
要戒掉熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，保证充足的睡眠，身体自然会恢复。
运动不可少
在运动方面，建议慢跑、瑜伽、太极、游泳、骑自行车、散步等有氧运动，促进卵巢血液循环，加速体内毒素排出，调整身体状况。
卵巢功能下降怎么做试管？
卵巢功能下降只是女性生育能力评估的项目之一。综合判断基础窦卵泡数量和基础内分泌需要了解。但对于卵巢功能不理想、年龄小于35岁、6月未能准备怀孕或年龄大于40岁的女性，建议直接进行试管辅助怀孕。合理利用每一个卵子，是这类人在试管时需要注意的重中之重。但是，目前还没有标准答案应该使用哪种促排卵方案，只能说各有所长。但常用的促排卵方案有：微刺激方案、拮抗剂方案、高孕激素状态下促排卵方案、自然周期方案等。
由于卵泡提前排卵的风险很高，微刺激方案温和简单，成本低，但周期取消率高。拮抗剂方案是医院广泛使用的方案，能有效抑制内源性LH峰，温和刺激小用药时间短，新鲜周期移植，但成本高。高孕酮促排卵方案性价比高，有效，操作简单，但孕酮会影响子宫内膜，无法完成胚胎移植，只能冷冻胚胎。这种方案在实际应用中很常见。自然周期基本上没有医疗干预，但胚胎的数量应该继续保存。
虽然方案因人而异，但第三代更推荐试管技术的选择。也称为胚胎植入前遗传诊断/筛查（PGD/PGS），是指在IVF-ET胚胎移植前，取胚胎遗传物质进行分析，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植，防止遗传病传播的方法。但需要注意的是，如果你想在公立医院做三代，指标非常严格，所以选择正规的医疗机构也是一种“曲线救国”的方法。幸运的是，怀孕试管之家深入从事生殖健康领域，旨在为大多数不孕患者和有生育需求的人提供专业的生育健康咨询、个性化的诊疗方案建议和相关医院的绿色服务。
