前言
生孩子绝对不是女人一个人的战斗，虽然传统观念上女人在孕育问题上总是更值得关注。但事实上，拥有一个全新的小生命必须需要两个人的共同努力才能最终成功。所以今天，幸运怀孕试管之家想和大家讨论一下男性精子活力差的问题。希望大家能更清楚的认识到，不仅女性的生育能力需要衡量，男性也需要衡量。
精子活力
精子活力(spermmotility)它是反映精子运动能力的重要指标，是指精液中前进运动的精子占所有精子的百分比。根据世卫组织的标准，在男性精液检查中，至少要有40%的精子有活力，32%的精子能够快速移动，以达到正常精子的标准。注：只有运动中的精子才能具有正常的生存能力和受精能力，因此精子活力与女性怀孕有关。精子活力是目前评价精液质量的主要常规检测指标之一。面对精子活力低的问题，需要进行常规精液检查。虽然这种检查被称为常规精液检查，但它涉及到许多检查项目，每个医院或医疗机构的检查项目将会有所不同。
导致精子活力差的因素
内在方面
1、精索静脉曲张：这是一种血管疾病，特别是精索静脉由于各种原因，或静脉瓣不完整导致静脉回流阻塞，如睾丸、附睾血液循环障碍会使局部静脉异常扩张、伸展、弯曲、疼痛不适或睾丸功能下降是可能的问题，也会使精子形态和活动能力有限，从而影响男性生育能力。
2、精子不液化:正常精子射出后，会从一开始的白色凝胶变成20-40分钟左右的稀薄半透明液体，但有些精液还是会在一个多小时内保持冻结或团块，这是精子不液化，是导致男性不育的重要因素。
3、生殖系统感染：不要低估男性生殖系统感染。它会改变精浆成分。锌、镁、柠檬酸、果糖减少和PH增加会在一定程度上影响精子活力。
4、缺乏维生素：体内缺乏锌和硒等维生素会降低精子活力。锌+硒可以保护精子膜，延缓精子膜的脂质氧化，保持细胞结构的生理渗透性和稳定性，使精子具有较强的活力。
5、禁欲时间长:一般精液检查前禁欲3-5天，会使精子密度高，活动率差，死亡率高，但这种情况正常。
外在方面
1、高温:长期高温会对睾丸造成伤害，最好尽量避免桑拿、温泉、浴缸等高温活动。
2、紧身裤：经常穿紧身裤会破坏精子的活力和质量，所以这种裤子最好少穿。
3、肥胖：超过正常体重范围的肥胖不仅会影响健康，还会干扰精子的质量和活力，因此必须适当控制体重。
4、辐射：计算机辐射、电磁波、微波、红紫外线、超声波、激光等属于非电离辐射，会对生殖腺组织造成损害，因此应尽量少接触辐射，以免损害精子。
5、酒精+尼古丁：尼古丁会降低精液中的精含量，增加畸形精子的比例。酒精会削弱生殖功能，导致染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。戒酒和戒烟对精子的活力和质量非常必要！
如何应对精子活力差
服药或手术都是解决办法。如果情况不是很严重，可以尝试用中医调理的方法补肾益精，健脾益肾，恢复精子活力。另一种方法是手术。显微镜下精索静脉外环结扎可用于阻断精子损伤物质的反流，降低睾丸温度和静脉压，提高精液质量和精子活力，最终达到恢复患者生育能力的目的。
精子活力和试管
对于精子活力低的人来说，如果他们想要孩子，快速有效的方法当然是选择试管。幸运怀孕试管之家提醒：第二代单精子注射技术可以有效解决男性少精子症、弱精子症、畸形精子和精子活力低下等问题。如果条件允许，最好直接选择三代试管，即胚胎植入前的遗传诊断/筛查（PGD/PGS），是指在IVF-ET胚胎移植前，分析胚胎的遗传物质，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植，防止遗传疾病传播，改善试管优生优育，真正将优生优育转化为现实的好方法。
