试管移植前可以从饮食开始调理身体。少吃具有活血化瘀功能的食物，如薏米、黑木耳、龙眼、红枣、红糖等。可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等。
尽量多吃清淡营养的食物，注意多样化的饮食，均衡的饮食营养，避免吃刺激性食物。此外，在日常生活中，我们应该早睡早起，注意休息，避免经常熬夜，适当的体育锻炼，提高身体免疫力，增强体质，在试管过程中保持良好的态度。
胚胎植入是指胚泡通过与子宫内膜的相互作用侵入子宫内膜的过程。为了生下一个健康的婴儿，让胚胎顺利植入，你需要在怀孕前去医院做相关的检查，以确保你的健康才能怀孕。
试管移植前调节身体的方法
试管婴儿移植前后，女性需要注意增强体质，为婴儿提供适合植入和生长的环境。因此，建议多吃高蛋白食物，如牛奶、大豆、干豆和瘦肉。辣椒、辣条和葡萄酒容易导致女性便秘，刺激子宫，影响胚胎植入。因此，有必要避免进食，这些方法可以在试管移植前用于调节身体：
- 1. 适当的运动有助于增强免疫力，使身体处于健康合理的标准，有利于激素水平的稳定；
- 2. 饮食要均衡全面，建议清淡饮食，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意补充蛋白质和维他命；
- 3. 养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，保持舒适的心情，放松，避免紧张和焦虑引起的内分泌紊乱；
- 4. 试管周期需要戒烟戒酒，长期吸烟饮酒，可能导致女性生殖系统功能异常，影响着床；
- 5. 一些临床研究发现，移植前性生活可以提高临床妊娠率，原因可能与精液刺激有关；
- 6. 而且移植后建议暂时不要发生性行为，以免引起子宫收缩，不利于植入。
