一般在怀孕前3到6个月，双方都应该完全戒烟，这是因为抽烟与不孕症有极大的关联。香烟在燃烧过程中所形成的有害物有导致细胞突变的功效，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸型和智力障碍。因此计划怀孕夫妇需在怀孕前戒烟。
备孕期戒烟的4个益处如下：
1.提升成功受孕几率
想要成功怀孕，首先确保夫妻两人精子和卵子健康，只有这样才能够使二者成功的授精，并逐步形成胚胎。那如果夫妇有一方在备孕期间都还没戒烟的话，香烟里的有害物就可能导致精子或是卵子的品质低下，如导致“弱精症”、“死精”等，严重的便会导致不孕不育。所以备孕期间严格戒烟是有利于提升成功受孕几率的。
2.降低习惯性流产风险
抽烟是怀孕的大忌，由于香烟中的烟焦油对精子的外型、能动力、线形摆动能力及精子透过卵子的能力都有影响，导致产生的受精卵有瑕疵;怀孕期香烟的有害物质能够随着浓烟被吸收到孕妈血液里，使母体的血氧含量减少，胎盘里的血氧含量也随之降低。胎儿因为缺氧，可造成生长迟缓，造成小产等严重危害。
3.减少胎儿发育畸形风险
备孕期间假如受香烟或是二手烟刺激，有可能导致基因遗传的突变，影响胚胎颌面的成长发育，导致宝宝兔唇、缺嘴、豁嘴等。有关科研成果说明，抽烟妈妈生发育畸形儿的总数是非抽烟妈妈的23倍，烟民导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不烟民的2.5倍。所以为了防止宝宝出现发育畸形的严重危害，在备孕期间一定要尽快戒烟!
4.降低胎儿患先天疾病的几率
假如备孕期间夫妇没有戒烟，香烟里的有害物会到女性体内长期保留，直到怀孕以后，胎儿会通过脐带吸收这些烟焦油等有害元素，并在肝部把它转换致癌物，最终通过肾脏清除体外，这个就使胎儿的肝部、肾脏和肺均得到了损害，患先天疾病的几率大大增加!
总的来说，备孕期间戒烟不论是针对怀孕几率还是后期胎儿发育都有着重要的影响，因此备孕夫妇一定要尽快戒烟!
