生育对女性的要求是严格的，也可以说是苛刻的。由于阅读、工作、生活等原因，许多女性可能会推迟生育计划。因此，当他们想要自然怀孕时，他们很难在年老时怀孕，所以他们不得不选择试管辅助怀孕的方法。据了解，美国的试管婴儿技术是前高端的，试管辅助妊娠的成功率很高，可以实现孕前优生干预的优势。因此，美国的试管之旅被纳入了最近的生活计划。
在去美国之前，我们都想做好充分的准备，调节我们的身体状况，为健康的怀孕和胎儿优生学提供坚实的身体基础。美国生命人力资源部专家表示，如果你想去美国做高成功率的试管，你也可以做到这一点。
我们都是自然的产物。我们应该遵循自然规律。既然我们不能留下时间，我们就应该保持健康的身体和良好的态度来应对衰老的话题。现代女性越来越注重保养。许多30岁以上的小妹妹都像20岁一样。保养不仅针对面部皮肤，而且由内而外调节，使身心年轻健康，保持活力。当然，生育能力会比同龄人更好。
1、补气养血
女性肤色不好，身体虚弱，多与贫血有关，所以要想健康年轻，首先要学会补气养血。红豆红枣小米粥、龙眼粳米红枣粥、龙眼莲子汤、当归黄芪乌鸡汤等，通常可以通过食补来调理。同时，我们应该多吃补气补血的食物，如阿胶、红枣、龙眼、红豆、山药、菠菜、芝麻、土豆、小米、莲子、龙眼肉、核桃、山楂等，改善身体所需的铁和多种微量元素，使女性变得更好，身体更好。
2、学会补水
中国有句谚语叫“女人是水做的”。这句话很有道理。女性不仅要补充面部水分，还要了解身体的健康水分。充足的水分不仅会使皮肤良好，而且会使身体状况良好，从内到外保持水分。养成经常喝温水的好习惯，口渴后不要喝水，避免咖啡、浓茶、碳酸饮料、奶茶等不健康饮料，保证每天喝2升以上的水，多次少量饮用效果会更好。如果不能一次喝太多的水，会对身体膀胱造成压力，身体器官吸收不到位。
3、好好养胃，保护肠道健康
只有保持胃肠道健康，才能更好地吸收营养，维持身体运转的能量需求。只有合理正确的饮食，才能保证胃肠道健康，保证内循环正常，有利于身体排毒，使身体更轻。我们的饮食不仅是为了饱腹，也是为了有目的地吸收身体所需的营养，不要暴饮暴食，也不要过度节食或偏食。避免重油盐、辛辣刺激等不健康的饮食方式，一日三餐要规律饮食，以清蒸为佳。食品多选用新鲜食材，富含蛋白质，多种维他命，抗氧化，易吸收消耗。
每天多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，可以补充雌激素和植物蛋白，可以改善卵巢功能，促进子宫内膜生长，提高子宫内膜的耐受性。
4、心态好，情绪稳定
稳定情绪对身心健康尤为重要，情绪不稳定，经常生气或易怒、愤怒、焦虑等，伤害肝肺，心态很差，不仅会加速面部衰老，还可能引起内分泌紊乱，使卵巢功能下降，促排卵反应低，大大降低试管排卵效果；不良情绪也会影响女性子宫环境，使内膜容受性差，降低胚胎植入率，同时，对于已经怀孕的女性，情绪波动可能会导致子宫肌肉异常收缩，导致意外流产的风险。因此，良好的心态在所有的准备中都很重要。
5、养成良好的生活习惯
在生活中，女性应严格戒烟戒酒，定期工作和休息，睡眠充足，每天保持30分钟的有氧运动，如瑜伽、慢跑、健身锻炼、游泳等，甚至饭后散步有利于身心健康，可以帮助消化，优化新陈代谢能力，提高睡眠质量，提高身体素质。同时，避免接触甲醛、辐射、高温、重金属、野生动物等污染源，降低染发、美甲的污染概率。为了保持正常的性生活，我们需要注意清洁和保护工作，可以帮助维持生殖道和生殖器官的正常运行，帮助睡眠，减肥，也可以增强骨盆肌肉的强度，为十月怀孕做好盆腔准备，放松，释放工作，生活压力，保持月经规律，同时增强信心，延缓衰老等，好处。
