在实际医学实践中，许多准父母担心手术失败、经济压力、社会压力等一系列心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等，如何解决这些问题往往成为影响试管受精成功率的严重问题。
怀孕期间心情不好会影响怀孕，甚至可能导致不孕。当情绪紧张时，可能伴有下丘脑激素分泌异常，这不仅会导致体内内分泌紊乱，还会影响卵泡的质量。即使在长期影响刺激的情况下，卵子染色体变异的概率也会增加，导致出生儿童的不健康。对男性来说，长期精神不好也可能影响精子质量。
八种调节不良情绪的方法：
1、找点东西转移注意力
让自己忙碌是一种非常有效的调节情绪的方法，因为一旦人们忙碌，就没有闲暇时间担心，无论是做家务还是忙碌的工作，只要忙碌，大脑就没有时间制造麻烦。忙碌可以让人们致力于一些事情，麻烦和坏情绪随着时间的推移慢慢消失。
2、想一些快乐的事情
当你情绪低落时，你可以选择思考一些快乐的事情，或者像一些让你快乐的人，至少当你想到这些快乐的事情时，它可以让我们暂时远离麻烦
3、唱歌
唱歌是放松的理想方式。很多人经常采用这种方式，因为唱歌可以把音乐和说话结合起来。如果你没有人可以说话，你可以唱歌，通过唱歌告诉你的痛苦。你可以选择呆在家里或去歌厅。
3、读书陶冶情操
阅读是缓解情绪的好方法，可以让你的情绪平静下来。你可以阅读一些“灵魂鸡汤”或“成长故事”，在书的海洋中漫游，抛弃所有不好的情绪。
4、哭着发泄
有时候，哭泣不是失控，而是一种发泄。哭泣可以发泄所有的坏情绪，这也可以很好地调节你的负面情绪。此外，你也可以大声喊叫，或者去一些专门用来发泄情绪的有利可图的地方。简言之，你可以做任何你喜欢做的事。
5、好好睡一觉
心情不好的时候，去睡觉，哪怕是趴着。有时候只要大脑处于混乱状态，就不会觉得难过，这是个好办法。
6、尽情锻炼
事实上，出汗也是一种发泄的方式。你可以选择跳舞、跑步、瑜伽、攀岩等。这样可以很好地发泄你的不满，激活你身体的每一个细胞，让你的思想在出汗后平静下来，从而更好地控制你的情绪。
7、找亲戚朋友聊聊
倾诉是一种宣泄，是一种释放。生活中总会有一些不愉快的事情，这些都是我们情绪失控的焦点。在这个时候，你可以和值得信赖的朋友或家人交谈。他们的理解和支持会放松你的身心。
8、做你喜欢的事
每个人或多或少都有爱好。当他们心情不好时，他们可以适度地玩游戏、看电影、吃晚饭等，选择做自己喜欢的事情，转移负面情绪，这样他们就不会想那些坏事了。你也可以出去散步，让自己置身事外，享受大自然，这也有助于改善你的情绪。
美国第三代试管婴儿技术使成功率更高：
美国第三代试管婴儿技术中的PGS可以筛查胚胎染色体是否异常，如染色体相互平衡、罗氏易位、倒位等，避免不孕、流产、胎儿畸形等。移植时，专家会选择高质量的胚胎，这样既不会使胎儿有缺陷，也能使准妈妈安全生产。同时，PGD可以诊断基因，HRC生殖中心可以有效消除先天性耳聋、地中海贫血、唐氏综合征、红绿色盲症、乙型肝炎等近300种遗传疾病，技术婴儿不仅与自然妊娠相同，而且更健康、更安全，真正实现产前护理。
此外，美国HRC生殖中心在取精取卵技术、ICSI单精子注射技术和生育能力保存技术方面都有着深厚的造诣。再加上试管专家的严格控制，试管婴儿的成功率可以达到89.8%。到目前为止，美国HRC生殖中心已经成功经营了5万多个试管病例。无论是老年生育者、各种不孕症患者，还是有特殊需要的人，都有可能来美国做试管婴儿。
