试管婴儿的成功率在生活过程中，如果一个家庭不能生育，矛头肯定会指向女性。在生育问题上，很多人认为生孩子主要是女性的问题，但事实真的是这样吗？研究发现，年龄陷阱男性的怀孕率低于同龄女性和年轻男性，也就是说，男性的年龄也会影响试管受精的成功率！
生理上，男性随着年龄的增长，睾丸内分泌功能和生精功能逐渐下降，雄激素水平下降，精液体积下降，精子活力下降，畸形精子增加等，研究表明，35岁以后精子总数开始下降，40岁以后精子浓度、前向运动、正常形态明显下降。
从心理上讲，随着年龄的增长，工作和家庭的压力越来越大。心理压力不仅会导致性欲下降、勃起功能和射精功能障碍，还会导致大量异常精子和男性不育。
就疾病因素而言，随着年龄的增长，前列腺炎、前列腺增生、睾丸附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张等一些男性疾病的发病率增加，导致男性不育。
就社会因素而言，随着年龄的增长，暴露在空气、水、食品污染、烟酒、高温、辐射、药物等高危因素中的机会增加，从而损害男性的生育能力。
那男人应该如何准备怀孕来提高成功率呢？
1.科学均衡的饮食计划
锌、硒、必需脂肪酸等维生素和微量元素的缺乏可能会影响男性精子的健康。准爸爸的饮食应该包括五颜六色的新鲜水果和蔬菜，尤其是绿色蔬菜，并适当摄入更多的植物蛋白和健康脂肪，以及富含叶酸的食物，如大豆、鸡蛋、芦笋、扁豆和豆芽。减少精制糖、酒精、果汁等的摄入，少吃外卖、快餐、油炸食品和甜点。
2.健康的生活方式计划
避免久坐，适当锻炼，可以平衡体内激素，降低脂肪水平，减轻心理压力，增强性欲，找到适合自己的锻炼，过度疲劳休息几天。
3.制定戒烟计划
吸烟不但会损害精子质量，还会减少精子数量和精液容量，怀孕3个月前必须戒烟。
4.男人晒太阳，精子充满活力
最新的试管专家研究发现，男性经常晒太阳，精子充满活力，未来生育的孩子更健康、更强壮。
研究人员收集并分析了213对父子的数据，包括年龄、身高、体重、健康指数、户外活动水平等。结果发现，生孩子前暴露在阳光下的父亲身体肌肉多、体质好、身高高、阳光少的男性健康精子数量低于正常水平，抑制了孩子吸收钙的能力。
5.早睡，精子更健康
泰国《医学监测》杂志在中国发表了一项新研究。研究表明，早晚睡眠和睡眠时间直接影响男性精子的数量和质量。20年男性:00~22:睡眠时，精子质量更高，生育能力更强。
科学家指出，就生殖影响而言，睡眠时间过晚会提高自体免疫系统产生的“抗精子抗体”水平，破坏健康精子的蛋白质，导致精子质量急剧下降。巧合的是，2013年，丹麦的一项研究还发现，每晚只睡6个小时的男性精子数量比每晚睡8个小时的男性少25%。
那么，男性精子质量下降后该怎么办呢？生殖顾问说，对于精子质量低的男性，如少精子和弱精子，最好的囊胚可以通过泰国第三代体外受精PGS技术筛选出来移植，使婴儿产前和产后护理！
在泰国做试管婴儿的过程中，对试管婴儿的成功率，人们只会看到女性的影响，忽视男性的因素，因此，女性不仅要调节身体，男性还要注意自己的生活习惯，以便生下健康的婴儿，国际特别提醒老年夫妇，选择泰国体外受精技术必须及时，越年轻，泰国体外受精怀孕成功率越高，不能发生困难的怀孕现象，仍然拖延，延迟的是自己的怀孕能力，影响胎儿健康。
