大多数女性都知道我们出生时有很多卵子，但直到我们三十多岁，大多数人才真的开始关注卵子的质量和数量 。面对难孕问题，我们也会意识到这些小卵子有多重要，它们消失得有多快！那么卵子用于制作试管有多大？小编会告诉你~~
卵对试管有多有用？它如何影响生育能力？
女性的卵子在出生的那一刻就已经定好了，大约有400个，从月经初潮开始，每个月经周期排出一个，直到闭经。
卵子的质量与女性的年龄有很大关系，一般在20~30岁怀孕，卵子处于质量好的时期，女性的身体状况也处于黄金状态。
35岁以后，卵子质量会下降，怀孕的概率会逐年下降，怀孕后需要面对很多怀孕问题，身体难以承受。
在试管的使用中，我们应该如何保护卵子的质量？
1. 健康饮食：炸鸡烤肉串外卖越来越多，但这类食物一般脂肪高，热量高，维生素和膳食纤维少，不利于健康，长期食用对生育能力也有害。过量摄入饱和脂肪，导致脂肪和其他问题，也会降低怀孕的可能性，无论是男性还是女性，太胖或太瘦都会影响怀孕。
为了使卵子在试管中有用，我们可以在日常生活中补充高蛋白，均衡饮食，注意营养搭配，或者多吃深海鱼、鸡蛋和牛奶。
2. 休息规则：深夜加班和追逐戏剧已成为《纽约时报》的一种趋势，似乎不熬夜会浪费宝贵的时间，但经常熬夜会伤害身体，但也会影响生育能力，种植更多的健康风险。因此，我们应该减少熬夜，尽可能有规律的睡眠，你也可以在睡觉前做一些适当的轻运动，这也有助于入睡。
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