运动员不需要高蛋白饮食吗？为什么建议试管婴儿在怀孕前后多吃高蛋白食物？
相信这是很多准备试管婴儿进周的姐妹的疑惑。为什么做试管婴儿需要吃那么多高蛋白食物，甚至有些姐妹进周后每天多喝一杯牛奶+蛋白粉？真的有必要吗？
为了解决试管姐妹的疑问，小编还将详细介绍试管婴儿中高蛋白饮食的好处~~
为什么建议试管婴儿在怀孕前后多吃高蛋白食物？
蛋白质与我们的身体密切相关，是我们身体细胞的基本有机物，也是我们身体器官活动的主要承担者之一。
同样，在试管婴儿中，我们的卵泡发育不仅需要多种营养维生素，还需要蛋白质。
当我们体内有足够的蛋白质时，精子和卵泡也会有足够的营养让它吃喝长大。同时，在试管周期中，高蛋白饮食也可以减少女性促排卵后腹水和水肿。
试管婴儿期间是否需要额外的蛋白粉？
我们常见的蛋白粉一般是指纯化的大豆蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白。一般来说，如果我们有规律的三餐饮食，蔬菜、鸡蛋、肉、鱼、乳制品、豆制品等的摄入量就足够了，饮食多样化，就不需要吃额外的蛋白粉。
我们生活中有很多常见的高蛋白食物，如牛奶、豆腐豆浆、牛羊鸡肉、虾和鱼。只要我们坚持每天丰富多样的食物，少吃垃圾食品，身体就不会对营养物质的吸收产生太大影响。
但在体外受精周期中，高蛋白饮食也要注意，不能长期过量摄入蛋白质！
虽然高蛋白饮食很好，但过量摄入蛋白质也会影响我们的肝脏代谢，特别是肝病或痛风严格控制高蛋白食物的摄入量。
以上“为什么试管受精建议在怀孕前后多吃高蛋白食物？”相关答案，如果通常不注意饮食，在试管受精怀孕期间我们将开始调整饮食，更少的油和盐容易消化食物，也要注意蔬菜和水果的摄入，平衡补充各种营养~~希望每个人都能成功试管受精进入一周，好怀孕！
