取卵是体外受精的关键环节。卵泡的质量和数量对体外受精的成功率有很大的影响。当卵泡发育成熟时，排出的卵子会健康，成功率会更高。本文将讨论什么样的卵泡更有利于体外受精，然后美国人力资源部试管专家将详细解释什么样的卵泡是好的。
什么样的卵泡才是好卵泡？
1、卵泡形状饱满
一般来说，直径>10毫米的卵泡称为生长卵泡，>12毫米的卵泡被称为优势卵泡，>18mm的卵泡称为成熟卵泡，正常优势卵泡的直径范围为17～在24毫米之间，形状饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，使卵泡更容易受孕。
卵与卵泡同步发育，直接关系到卵的质量。一般来说，大卵泡比小卵泡发育得更好，卵质也更好；小卵泡发育程度低，可能导致卵质差。此外，大卵泡可以形成更大的黄体，其中含有更多的卵泡液，与卵子一起排出，释放更多的雌激素和孕激素，使子宫内膜生长更好，为受精卵着床提供更多的营养。
然而，卵泡越大越好。一些成熟但不破裂的卵泡会继续生长到30~40mm，从而失去排卵能力，产生黄素化，这是一种异常情况。事实上，卵泡越多，同时发育就越好。如果女性一侧的卵巢同时发育多个卵泡，但没有明显的优势卵泡，可能是由内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征。这种情况只会导致卵泡生长不大，生长不良，难以正常排卵和怀孕。
2、透明清晰的卵泡液
卵泡液的清晰度也是评价卵泡质量的重要指标。正常情况下，卵泡液应无色透明。如果卵泡液浑浊、粘稠或有血丝，可能说明卵泡有问题，不利于试管婴儿的成功。
养成良好卵泡的方法：
1、保持良好的工作和休息习惯。养成每天按时入睡、保持充足睡眠的习惯，避免熬夜和过度工作，帮助卵巢健康，保持内分泌稳定，有利于优势卵泡的发育。
2、保持均衡的饮食。饮食对女性的生育能力有很大的影响，摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。多吃谷物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡发育，帮助调节生理功能。避免过量摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，以免引起内分泌失衡。
3、保持适当的运动。合理的运动有助于促进血液循环，改善卵巢的血液供应状态，有利于优势卵泡的发育。你可以选择合适的运动，如瑜伽、舞蹈、游泳等。注意适度的运动，避免过度劳累，以免损害卵巢。
4、保持心理健康。心理压力过大会导致内分泌失调，影响卵泡发育。学会调整心态，保持心情舒畅。你可以尝试通过冥想和呼吸调节来缓解压力，保持心理健康。
5、避免坏习惯。吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响卵泡发育，降低卵子质量。因此，在准备怀孕之前，我们应该远离烟草和酒精，避免接触有害物质，以提高我们的生育能力。
优质成熟卵泡是基础，先进稳定的医院是保障。美国HRC拥有美国公认的18位顶级试管专家。他们在这个行业有20多年的经验。一些经验丰富的专家会根据胚胎的发育情况，合理控制胚胎营养液中的营养物质、能量物质、渗透压和pH值，这几乎不会影响胚胎的活性。此外，美国为数不多的通过CLIA拥有4所、CAP双级认证胚胎实验室配备纺锤体观察系统、显微操作仪、激光破膜仪、囊胚培养保温箱、PH测定仪、ICSI设备、二氧化碳培养箱等Coda 先进的仪器设备，如Air空气净化系统、孵化器等，可使胚胎顺利生长发育。
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