许多人不知道如何安排他们的饮食在体外受精后的这段时间。通常，选择体外受精的家庭会面临饮食问题，尤其是那些担心饮食误食会对身体和怀孕产生影响的家庭。让我们看看在俄罗斯吃什么来促进体外受精排卵
俄罗斯试管促排卵吃什么？
俄罗斯试管促排卵吃什么？ 合理饮食促排卵确实有助于提高卵泡质量。你可以多吃含有植物雌激素的食物，主要是大豆或黑豆，以及豆浆和豆腐。同时，还可以多吃南瓜籽、葵花籽、腰果等坚果食品，多吃动物肝、蛋黄、牡蛎、龙虾等海鲜食品。这类食品能补充维他命E和微量元素锌，对卵泡的发育有明显的益处。
在排卵期间，你可以吃一些豆类食物，如大豆和黑豆。黑豆富含大豆异黄酮，能增加女性体内的雌激素，有利于良好的生长发育。同时，你也应该吃一些高蛋白食物，以提高身体的免疫力。多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素可以大大提高人体的抵抗力。
**以后不能吃什么食物？
(1)不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷食物也不能吃，会影响卵巢的恢复。
(2)**后，不要吃冷食，如大闸蟹、柿子、冷饮、冰水等，尽量不要吃或少吃。
(3)不要吃高热量、高脂肪、高糖的食物，尽量低盐饮食，吃得比较清淡。
在试管周期中，每一步都非常重要，有点粗心可能会带来负面影响。因此，在饮食问题上，我们必须注意什么不应该多吃，这样我们才能更好地度过试管受精治疗的每一个时期。试管受精的成功也可以带来一定的好处。
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