由于促排药物的使用和食管蠕动的减缓，女性患者容易食欲不振和消化不良。因此，饮食清淡，多吃健脾益胃的食物，有利于健康。 让我们来看看俄罗斯试管促排卵吃什么。
俄罗斯试管促排卵吃什么？
俄罗斯试管促排卵吃什么好，摄入足够的优质高蛋白和富含锌的食物
1.蛋类：**、鸭蛋、鹌鹑蛋等；
2.鱼虾蟹，牡蛎富含锌。
3.禽肉：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；
四、畜肉：牛、羊、猪肉等；
5.大豆：大豆、大青豆、黑豆等，其中大豆具有较高的营养价值；
6.乳制品:牛奶、羊奶、奶酪、酸奶等。
7.干果:芝麻、瓜子、核桃、松子等。
二、豆制品
每天喝一杯豆浆可以调节内分泌，保持月经周期正常。如果你坚持一个月，你可以显著改善你的心态和身体素质。
**传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会使女性面色红润，月经规律，还能提高卵子质量，保持良好的孕育能力。
三、水鱼汤
时间：月经后5天 每个周期只吃一次(因为这汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以再吃一次)
四、新鲜蔬菜水果
富含水果的维生素是卵子生长发育的必要因素。水果的选择必须遵循新鲜、无污染的原则，但不能摄入过多，适可而止；苹果、香蕉、草莓、梨、橙子、芒果、榴莲、西瓜、猕猴桃、石榴、枣、龙眼等。
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