抑郁症在准备怀孕和怀孕期间很常见。在试管婴儿助孕在这个过程中，孕妇也会有很多负面情绪。如果这些负面情绪没有得到有效的缓解和处理，不仅会影响孕妇的心理健康，还会产生很大的影响试管婴儿的成功率。
不良情绪如何影响试管婴儿怀孕？
①调节女性生育功能的主要物质是大脑分泌的，即GNRH。长期焦虑、抑郁、过度精神紧张会导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加，抑制GNRH释放，导致女性内分泌功能障碍、排卵障碍或无排卵，形成“怀孕越困难”的困境。
②导致血管收缩和血压升高，影响子宫和卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎植入。
③卵巢对促排卵药物的敏感性可能会降低，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎的质量。
③男性焦虑、焦虑、压力等负面情绪不仅会导致阳痿、早泄等一系列男性健康问题，还会影响精子质量，影响妊娠结果。
如何应对试管婴儿助孕的不良情绪？
1.转移注意力，发展爱好
从治疗周期开始，一些患者什么都不做，放弃正常生活、工作、学习，专注于体外受精，家庭也全力以赴，每次家庭动员，盯着你的一举一动，这实际上增加了患者的压力，转移注意力和发展爱好是缓解心理压力的有效途径。因此，如果您的工作不是特别累，建议您在试管婴儿周期中继续工作，也能有效分散注意力，缓解不良情绪。
2.适度放松，调整心态
练习放松技巧，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式帮助自己缓解压力。在日常生活中，户外散步、阅读和听舒缓的轻音乐也是一个不错的选择。
3.需求心理咨询，保持乐观态度
试管婴儿助孕失败后，有些人可能会情绪消极，情绪低落，这是正常的反应，但我们需要很快走出来。以积极的态度面对失败乐观地告诉自己“失败是暂时的，相信在医生的帮助下，下一个周期会比这个好”，如果有失眠、易怒、情绪低落，也不要让它发展，不要犹豫，尽快咨询专业心理咨询或心理医生，他们会为你提供一些有益的应对策略。
我希望每个人都不要被不良情绪束缚，乐观和希望，遇见好的怀孕，遇见成功。如果你发现你的情况在试管受精过程中波动，不要忽视它。建议及时咨询心理学家，及时采取措施，避免影响试管受精的顺利进行。
