女性准备怀孕需要做哪些准备？
准备怀孕需要做的准备助孕包括全面体检，叶酸的合理补充、合理调节饮食，适当锻炼等。
1、全面体检：建议进行B超声、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育。如果子宫畸形、输卵管阻塞等，可能会影响妊娠，建议进行宫腔镜手术。
2、叶酸的合理补充：在准备怀孕时，需要合理补充叶酸，以防止胎儿神经管畸形。根据医生的建议，合理服用叶酸片是相对安全的。
3、饮食调理合理：怀孕期间，你需要多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶。同时，建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，增强体质。
4、适当的锻炼：怀孕期间需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自己的体质，防止细菌或病毒感染，对怀孕有一定的好处。
怀孕期间需要放松，避免过度的精神紧张，可以提高怀孕的几率。
夫妻需要做哪些准备？
夫妻需要提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。
1、孕前检查：
怀孕期间，建议双方提前进行孕前检查。妇女需要确定激素水平、卵巢功能是否正常、子宫内膜厚度是否适合植入、是否有基础疾病、病毒感染、妇科疾病等。
男性需要确定是否有基础疾病、精子是否有活力等检查；男性和女性都应该确定是否有遗传病、染色体异常、传染病、工作性质是否有接触毒素、吸烟和饮酒等不良习惯。
2、口服叶酸：
叶酸可以预防胎儿神经管畸形。如果叶酸不足，可能会导致胎儿神经管畸形；然而，对于孕妇来说，叶酸浓度需要一定的时间才能达到有效浓度并发挥作用。只有在怀孕前三个月口服叶酸，叶酸才能达到有效浓度。
3、戒烟戒酒：
如果孩子双方都有抽烟喝酒的习惯，需要提前3～6个月前戒烟戒酒，戒咖啡因物质，戒毒物质。
4、监测排卵期：
女性在排卵前可以通过检测基本体温、超声波检测、排卵试纸等来确定是否有排卵。～排卵后3天24小时同房，可增加受孕概率。
建议夫妻在怀孕期间保持均衡的营养，确保充足的睡眠，加强锻炼，增强体质，有助于增加怀孕的机会。
