体外受精移植后如何调节身体？胚胎可以植入多少天？

　　1休息方面
　　试管婴儿胚胎移植后要注意适当的休息，但不是绝对卧床不起，而是在日常生活和工作中要注意不要太累。
　　(1)避免长时间卧床休息
　　移植后48小时内，患者确实需要休息，但不能让你躺在床上，或者可以适当锻炼，48小时后，不建议患者长期卧床休息，因为长期卧床休息不仅会影响日常生活规律，还会产生更大的心理压力和负担，影响内分泌，从而影响怀孕。可以根据自己的情况进行适当的活动，完全没有必要卧床休息。
　　(2)避免过度劳累
　　体外受精胚胎移植后，可根据自身情况洗头、洗澡、上下楼梯、一般家务等正常日常生活，但应避免重体力劳动和大负荷运动，避免过度劳累影响胚胎着床。
　　2饮食方面
　　保持日常饮食的丰富性和多样性，除了生、冷、辛辣、油腻的食物尽可能少吃，其他食物也可以吃。不需要特别改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大的营养，只需要逐步慢慢调整，适当地吃更多有利于胚胎植入的食物。具体方法如下：

　　(1)选择易消化饮食
　　移植后，由于休息和卧床，运动量减少，食欲下降和消化不良，建议选择易消化的食物进行饮食。
　　(2)尽量少吃多餐
　　移植后，试管妈妈一般处于静态状态，吃得更好，情绪容易焦虑，加上睡眠不好，更饱，吃应该少吃多餐，同时确保足够的营养摄入，让自己吃得舒服。
　　(3)不要吃易过敏食物
　　有过敏体质或者对某些物质过敏的姐妹要注意远离过敏原，避免吃容易引起过敏的食物。尽量少吃容易引起病菌的食物，如贝壳、螺丝、螃蟹等水海产品，食用时煮熟蒸熟。
　　(4)学会戒口不乱吃
　　由于肠蠕动缓慢，运动量少，容易引起便秘。为了缓解便秘症状，多吃富含高纤维的蔬菜和水果，少吃辛辣食物。此外，食物应生熟分离。冷盘可以加入大蒜和醋，而不是生的、冷的和硬的食物。
　　3情绪方面
　　胚胎移植前后都要保持良好的心理状态，以免紧张影响胚胎植入。试管婴儿胚胎移植后不要总想着失败怎么办。如果你觉得自己的注意力总是在这方面，有一些心理压力，那就多出去看书听歌，尽量分散注意力。

　　理论上，移植后3-5天开始植入，但由于每个女性的身体状况和胚胎质量不同，植入时间也不同。有些可能在移植后3-7天成功植入，有些可能需要7-14天才能成功植入。
　　一般来说，影响胚胎移植植床时间的因素主要是女性的身体状况和受精卵的质量。虽然植入时间约为3-4天，但具体数量取决于情况，因为个体差异决定了时间。
　　即使胚胎移植后十天内无法测量，也不要担心。可能是测试时间有点早，一周后可以测试，这样测试结果会更准确，或者你可以去医院验血。试管移植成功的症状因人而异，所以当你发现自己没有怀孕时，你不必太担心。你必须保持快乐和放松的心情，这将有助于胚胎植入。
　　以上都是今天的介绍。现在大家应该都清楚了。如果你还不清楚，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给你专业的答案和帮助。