1解除个人心理压力
首先要给自己找一个能放松的方式，无论是外界因素还是自己的问题，在我们孕妈们怀孕时期通常压力都非常大，但是压力会让产妇身体分泌过多的肾上限速，从而降低孕妈们的体内能量，所以想让身体快速恢复，第一步就是降低自己的压力，深呼吸，静下来。
2适量运动活动血液
在生完孩子后有些运动还是要做，尽量多走动，但是也要适当，这样对我们试管后恢复也极为大，刚开始的运动幅度量都别太大，可以在好的天气把宝宝放在婴儿车里，可以推着宝宝一起花园散步。既能锻炼身体还能亲自互动。一举多得。
3充足睡眠质量
每天自己要保证自己的睡眠充足，加入睡眠不足的话，体重也会增加，非常不利于恢复身体，睡眠时间充足会影响激素的改变，食欲也增加，所以暗示睡觉也是恢复的前提。
当孕妇有胃酸的感觉的时候，可以适当吃些碱性食物来中和胃酸，改善胃酸过多的情况，如：吃点苏打饼干。平时可以多吃面食，馒头等。
多喝热水，可以适当冲淡胃酸，缓解症状。
若胃酸过于严重，可以在医生的指导下使用合适的药物治疗，切勿自行服药。
日常生活中注意饮食调理，注意清淡饮食，避免油腻和辛辣刺激等食物，避免饱餐，少食多餐，避免服用强酸性饮料，比如酒、咖啡、碳酸饮料等。
睡觉时选择合适的睡姿，可以有效减轻胃内容物反流。
初次做试管的夫妻通常没有太多经验，甚至不知道成都哪家医院做试管好,费用多少完全不了解做试管婴儿的具体要求，难免在这个过程中浪费很多时间走弯路，还会直接影响到试管婴儿的成功率。如果想要在初次做试管时快速怀孕避免走弯路，建议要注意下面这些具体问题，全面了解做试管婴儿的要求以及相关费用等问题。
选择专业试管婴儿医院的具体标准
想要选择专业值得信赖经验水平高的医院，建议大家需要考量不同医院的具体服务标准以及收费标准，还要考量该医院是否有很多的成功案例，专家团队是否有丰富的临床经验，这些客观问题都是选择专业社保幼儿医院必须要考量的具体标准。
影响试管婴儿费用的定位因素
做试管婴儿想要提高成功率，除了要考量医院的整体水平之外，还要确保医生团队的能力水平更强，这些细节因素还会直接影响到试管婴儿定位。如果医院的专业水平非常强，医生的临床经验丰富技术很娴熟，自然做试管婴儿成功率更高，那么收费肯定会更高一点，不过会让你感觉物有所值，整个做试管婴儿的过程会得到更好服务。
初次做试管婴儿提高成功率的方法
初次做试管婴儿夫妻双方难免会非常紧张和焦虑，建议大家要放松身心，更好的面对试管婴儿过程，尤其是要积极配合医生的要求进行检查和治疗，这对提高试管婴儿成功率会有很大帮助，让你做试管婴儿的过程得到更轻松的体验。做试管婴儿还要注意保证健康的生活和饮食，千万不要有任何危害身体健康的不良习惯。
