双胞胎怀孕的风险很大，特别是对于38岁的孕妇，她们的身体状况与35岁的女性相比，有一定的差距，整个怀孕的风险越大，如果你想坚持足月分娩，你需要控制自己的情绪、饮食和适当的锻炼，同时为了确保自己和孩子的健康和安全，定期做怀孕检查。
有些双胞胎是在出生时出生的等待，可能没有足月，这导致他们出生后的身体状况非常虚弱，建议孕妇在怀孕期间注意一些，这样双胞胎可以坚持足月生产，然后我们将详细了解这些足月技巧；
控制情绪：在怀孕期间，母亲的情绪会直接影响婴儿的生长发育，如果母亲怀孕，不能保持快乐的心理，如果在怀孕早期或怀孕中期，会导致流产，怀孕晚期可能导致早产；
控制饮食：多吃水果、蔬菜、干果和高蛋白食物，同时饮食清单，避免重油、重辣等食物；
适当的锻炼：适当的锻炼，如散步、爬楼梯，还可以练习瑜伽和冥想，这也有助于控制你的情绪；
定期检查：定期检查是一个非常重要的环节，它可以帮助孕妇和医生掌握孕妇的身体状况和胎儿的发育，也可以检查胎儿是否有异常。
38岁的女性通常将双胞胎保存到足月。如果他们想坚持足月分娩，他们需要控制自己的情绪、饮食和适当的锻炼。同时，为了确保自己和孩子的健康和安全，他们应该定期做怀孕检查。
35岁以上的妇女在每个时期都有更危险的双胞胎。最危险的是妊娠早期和妊娠晚期。一般来说，他们应该放松，增加产前检查次数，均衡饮食，并及时就医。双胞胎容易早产，高血压、糖尿病、母亲和儿童等各种并发症的风险因素也增加，35岁以上属于老年人，染色体异常的可能性也增加，也可能导致胎儿畸形，通常需要做好产前检查，以避免辐射环境。
坚持产前检查
怀孕期间，我们需要做好产前检查。建议老年妇女增加双胞胎产前检查次数，每月进行常规超声检查，缩短妊娠晚期检查时间，做好胎儿畸形排除、B超糖耐量试验、无创DNA等，确保胎儿正常发育；
饮食
双胞胎孕妇需要均衡的饮食来增加营养。试管双胞胎的孕妇比单胎需要更多，可以多吃富含蛋白质、维生素、钙、新鲜水果和蔬菜的食物；
心理状态
心理状态不仅影响胚胎植入，还影响胚胎发育。建议保持良好的心情，保证日常睡眠时间，有利于足月；
其他
孕妇容易出现腹痛、阴道出血等各种突发事件，建议及时就医，避免妊娠结局不良。
目前，怀双胞胎的老年妇女并不少见。如果你想坚持足月生产，你可以参考上述方法，但大多数双胞胎很难坚持足月生产，具体的生产时间应该听从医生的建议。
