虽然现在逐渐开放二胎、三胎政策，但对于很多家庭来说都无动于衷。因为生下孩子需要足够的精力、时间和金钱去陪伴，所以现在很多家庭在生育头胎后就进行了避孕措施。那么如何避孕最安全有效，对女性伤害小？
女人不想怀孕了怎么办
1、上环
上环在临床上的说法为安装宫内节育器，是一种非常好的、永久性的避孕措施，且持续时间比较长。相对于平时应用药物避孕或者工具避孕可能有独特的方面，比如已产的女性、分娩过两胎的女性没有生育要求可以放置节育环，可以持续的时间长一些，环寿命也不一样，有的持续七年，有的可以放终身，等到围经期的时候可以把环取出来，也非常方便，可以给节育带来很多方便的地方。
2、避孕套
使用避孕套比较安全，一般不会对身体造成副作用，新婚夫妇、哺乳期等，可以采取这种避孕方式。
3、避孕药
避孕药中含有雌激素和孕激素，分短效避孕药和紧急避孕药；短效避孕药很安全，避孕效果可靠；紧急避孕药为事后补救措施不建议常规使用，失败率高且引起内分泌失调。
女人上环好吗？
女性上环有一定好处，上环是一种有效的避孕方法，可以避免意外怀孕。同时上环一般不会对身体造成太大伤害，但是会有一定的副作用，主要包括以下几方面：
1、女性刚上环后可能会出现月经改变，比如月经时间延长、月经量多等情况。但是这种情况一般是在上环后前3个月内比较明显，等到3个月后，大部分女性都会恢复到正常情况．
2、如果女性有上环的想法，可以等到月经干净后3-7天去正规医院妇科进行相关检查，只有符合上环的标准后才可以上环。如果女性有比较严重的妇科炎症时，这个时候就需要及时治疗后才可以上环，避免上环之后导致严重加重，对身体产生一定影响。
