根据专家研究和临床经验，通常认为，在50岁之前，女性正常的FSH水平应该在10IU/L以下。当FSH水平持续超过10IU/L并伴随月经不规律、闭经等症状时，就可以怀疑是卵巢早衰了。
早衰引发的问题及其影响
1.生育能力下降：卵巢早衰会导致排卵功能异常或者消失，从而使女性受孕困难甚至无法自然受孕。
2.月经紊乱：由于卵巢功能下降，女性的月经周期会变得不规律，可能出现经期提前、延迟、流量减少等问题。
3.骨质疏松：卵巢早衰会导致雌激素分泌减少，影响骨骼健康。长期下来，容易引发骨质疏松症等骨骼问题。
4.心血管疾病风险增加：卵巢早衰会使女性体内的雌激素水平降低，这种情况下心血管保护作用减弱，从而增加了心脑血管疾病的发生风险。
怎样预防和延缓卵巢早衰
1.健康生活方式：保持充足的睡眠时间，注意营养均衡的饮食，适度参加运动等可以帮助维持良好的身体状态。
2.减轻压力：长期处于高压状态会对身体产生不利影响，可以通过学习放松技巧、寻求支持和帮助来减轻压力。
3.避免吸烟和过度饮酒：吸烟和过度饮酒不仅伤害身体健康，还可能加速卵巢功能的衰退。
4.定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题有助于延缓卵巢早衰的发生。
如何应对已经出现的卵巢早衰
1.寻全民健康疗帮助：如果出现月经不规律、闭经等异常情况，建议尽快就医寻求专业的妇科医生帮助。
2.接受适当治疗：根据个体情况，医生可能会给予相应的治疗方法和药物以帮助调节激素水平，缓解相关症状。
3.心理支持：面对卵巢早衰可能引发的心理困扰和焦虑，可以通过与家人、朋友或专业辅导师交流来获得支持和安慰。
卵巢早衰是女性常见的妇科问题之一。FSH水平超过10IU/L并伴随月经不规律、闭经等症状时可以怀疑为卵巢早衰。早衰会引发生育能力下降、月经紊乱、骨质疏松等问题，甚至增加心血管疾病的风险。预防和延缓卵巢早衰可以通过健康生活方式、减轻压力、避免不良习惯等措施来实现。对于已经出现的卵巢早衰，应积极寻全民健康疗帮助并接受适当治疗。同时心理支持也是重要的，可以通过与本人交流获得安慰和支持。
